(づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

[Flocki]

Ich frag lieber nicht wieso du mit leichtem anfängst

[Knoedl]

Weil man immer mit seiner Schwäche anfangen soll??????


Man Flockster echt, jetzt stell dich mal nicht so dumm - ist ja fast als würde man mit @Netzokhul reden

[Altmeister]

Weil man immer mit seiner Schwäche anfangen soll??????


Man Flockster echt, jetzt stell dich mal nicht so dumm - ist ja fast als würde man mit @Netzokhul reden

Warm-up für "Ellenbogen" kann so rum schon auch Sinn machen.

[Knoedl]

Weil man immer mit seiner Schwäche anfangen soll??????


Man Flockster echt, jetzt stell dich mal nicht so dumm - ist ja fast als würde man mit @Netzokhul reden

Warm-up für "Ellenbogen" kann so rum schon auch Sinn machen.

Wobei die Ellenbogen bisher eigentlich nie Probleme gemacht haben, eigentlich nur Schulter bei speziellen Drückübungen/Maschinen

[Flocki]

Wenn dass die Warm-Up-Sätze sind ok - wenn Arbeitssätze, wärs wild
Setz halt die 2. Curl-Variante ans Ende oder wie du sagst, weniger Volumen

[Knoedl]

Fabian Huber meint man soll Pulltage mit Bizeps beginnen


Aber der hat ja auch safe keine Ahnung weil Hautständer....



Aber wue gesagt, werde in Zukunft wohl auf 4er switchen mit einem reinen Rückentag....

[Flocki]

Fabian Huber meint man soll Pulltage mit Bizeps beginnen


Aber der hat ja auch safe keine Ahnung weil Hautständer....



Aber wue gesagt, werde in Zukunft wohl auf 4er switchen mit einem reinen Rückentag....

hää?
keiner hat hier kritisiert, dass du mit Bizeps beginnst - das tu ich ja auch

[Knoedl]

Schicke meine Kinder um dich abzustechen

[Flocki]

das mit dem Lesen über wir noch mal, du Herr Knerdl

[Knoedl]

Bin ja nur an einer Grundschule....

[Netzokhul]

Bin ja nur an einer Grundschule....

Garantiert der Dümmste dort.

► Text anzeigen

Kinder inkludiert.

[Robin]

Text versteckten

[Knoedl]

Wo Logeintrag @Robin

[Robin]

Ostersuche


Irgendwo im Forum

[Netzokhul]

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