Cardio Thread

[Zotto]

Vergleich es mal mit dem Wert dessen, was du bekommst, das ist erst richtig crazy.

Würde noch 100 Euro die Box drauflegen, wenn ich dafür nicht deine perverse Mische schlürfen müsste

[Lauch]

Vergleich es mal mit dem Wert dessen, was du bekommst, das ist erst richtig crazy.

Würde noch 100 Euro die Box drauflegen, wenn ich dafür nicht deine perverse Mische schlürfen müsste

Naja, zB Race Carb X kostet 19,90€ für einen Liter, als nicht selbst gemischtes Gegenbeispiel.

[Zotto]

Für die Sparfüchse hier!

[Honeycakehorse]

Der Garmin Coach wollte heute 10 Sekunden Sprints von mir. So schnell bin ich glaub ich seit 20 Jahren nicht gelaufen. War muskulär richtig hart, merke das immernoch ziemlich. Hätte nicht gedacht, dass mich das so mitnimmt.
War auch glaub ich meine gute Idee das zu machen. Fühlte sich ziemlich Verletzungsgefährlich an und ich sehe da auch nicht so den großen Nutzen.
Hf nach den Intervallen ist Fehlmessung und war auch nur mit Uhr. Die kann man hier getrost ignorieren.

[Netzokhul]

Für die Sparfüchse hier!

Wild.
Hab das Video nicht geguckt.
Gibts den permanent dort oder ab und an im Angebot?

[Maxim]

Der Garmin Coach wollte heute 10 Sekunden Sprints von mir. So schnell bin ich glaub ich seit 20 Jahren nicht gelaufen. War muskulär richtig hart, merke das immernoch ziemlich. Hätte nicht gedacht, dass mich das so mitnimmt.
War auch glaub ich meine gute Idee das zu machen. Fühlte sich ziemlich Verletzungsgefährlich an und ich sehe da auch nicht so den großen Nutzen.
Hf nach den Intervallen ist Fehlmessung und war auch nur mit Uhr. Die kann man hier getrost ignorieren.

sprinten ist anders

[Honeycakehorse]

Das war so schnell laufen wie ich kann

[Carter T R]

Das war so schnell laufen wie ich kann

Ich glaube @Maxim hat damit nicht sagen wollen, dass du nicht gesprintet bist, sondern dass Sprinten einfach eine ganz andere Belastung als "normales Laufen" ist. Ich würde ihm da zustimmen (auch, wenn ich selbst lange nicht mehr - laufend - gesprintet bin).

[Zotto]

Wollte Garmin Strides oder All out Sprint? Sehe in 10 Sekunden so am Limit eigentlich nicht viel Sinn für einen 10er.

[Maxim]

Das war so schnell laufen wie ich kann

Ich glaube @Maxim hat damit nicht sagen wollen, dass du nicht gesprintet bist, sondern dass Sprinten einfach eine ganz andere Belastung als "normales Laufen" ist. Ich würde ihm da zustimmen (auch, wenn ich selbst lange nicht mehr - laufend - gesprintet bin).

Danke, das war der Gedanke.

Zu Sprints kann man anhand GPS nix sagen, zu kurz, zu unzuverlässig

Wollte sagen: Es ist ein "different beast". Hatte früher Sprinteinheiten, da waren wir insgesamt 80 Minuten auf der Bahn und haben vielleicht 5 echte Sprints nahe Wettkampfniveau gemacht.

[Honeycakehorse]

Wollte Garmin Strides oder All out Sprint? Sehe in 10 Sekunden so am Limit eigentlich nicht viel Sinn für einen 10er.

Stand auf jeden Fall Sprint dran an der Einheit.

Bei mir war jetzt halt 15 min einlaufen und dann 9
Mal 10sekunden mit 3 min Pause.
Hab mich auf jeden Fall echt schnell gefühlt auch wenn ich es wohl nicht war.
Den Sinn sehe ich auch nicht so richtig, hab aber auch keine Ahnung darum mach ich was Garmin sagt.

[Lauch]

Naja, ist halt peak neuronal. Kann man schon mal machen

[n0_one]

Ich weiß zwar (auch) nicht genau was ich tue, baue nach Lust und Laune aber auch Sprints in mein Training ein. Mache immer TDL, 6*800 Intervalle und langsamen Lauf im Wechsel, ca 2,5 bis 3 mal pro Woche. Ab und an mache ich im langsamen Lauf 6 Sprints, ca 5-6 Sekunden, 5 Minuten locker dazwischen. Ziel ist es, einfach etwas Training in dem Bereich zu haben und Spaß zu haben. Wenn ich am nächsten Tag Beine trainieren möchte, merke ich den Unterschied aber schon.

[Honeycakehorse]

Kann ich die Sachen in so einem Garmin Plan ändern?
Dienstag das schaff ich niemals, da hätte ich lieber 3*8minuten oder sowas.
Und statt diesen 40 Sekunden Intensität 3 min gehen am Donnertag lieber 400er oder so. Dieses viele gehen bei so wenig Laufen hat mich letzte Woche bei den „Sprints“ schon genervt.

Falls das nicht geht lass ich das sonst vermutlich mit dem Plan und mach einfach irgendwas.

[Barbellmonkey]

Kann ich die Sachen in so einem Garmin Plan ändern?
Dienstag das schaff ich niemals, da hätte ich lieber 3*8minuten oder sowas.
Und statt diesen 40 Sekunden Intensität 3 min gehen am Donnertag lieber 400er oder so. Dieses viele gehen bei so wenig Laufen hat mich letzte Woche bei den „Sprints“ schon genervt.

Falls das nicht geht lass ich das sonst vermutlich mit dem Plan und mach einfach irgendwas.

Soweit ich weiß, kannst du da nichts anpassen bzw. Habe ich es bisher nicht geschafft