Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

[Barbellmonkey]

PS Wir haben jetzt eine Heißluftfritteuse - Rezepte aller Art sind herzlich willkommen!!!

Pommes

folge mir für mehr gute Tipps rund um eine gesunde Ernährung

[-theANIMAL-]

@FolterKeller Setup
Warum liegt hier Stroh ein Teppich? an der Stelle wo du stehst?
Normalerweise sollte da ein "harter" gerade Untergrund sein. (schon mal via Wasserwaage kontrolliert?)
Wie z.b. ne sog. "Finische Platte" oder auch unter "Siebdruck-Platte" bekannt.

Hab ich auch bei meiner DIY-Hebeplattform für den Teil verwendet wo ich drauf stehe/stand.

Man will ja JEDES Prozent an Kraft das man aufwändet in den Boden (und somit in die Bewegung) leiten und nicht durch nen Teppich oder Laufschuhe oder sonst was weiches "verpuffen" lassen.

Nur von einem Keller-Pumper zum anderen.

[pushpony]

@FolterKeller Setup
Warum liegt hier Stroh ein Teppich? an der Stelle wo du stehst?
Normalerweise sollte da ein "harter" gerade Untergrund sein. (schon mal via Wasserwaage kontrolliert?)
Wie z.b. ne sog. "Finische Platte" oder auch unter "Siebdruck-Platte" bekannt.

Hab ich auch bei meiner DIY-Hebeplattform für den Teil verwendet wo ich drauf stehe/stand.

Man will ja JEDES Prozent an Kraft das man aufwändet in den Boden (und somit in die Bewegung) leiten und nicht durch nen Teppich oder Laufschuhe oder sonst was weiches "verpuffen" lassen.

Nur von einem Keller-Pumper zum anderen.

Werd ich mir mal anschauen mit der Platte, aber die Matte ist dünn und hart, da geht es "nur" um den Anti-Rutsch-Faktor. Also da sinkt man nicht ein.
Ganz gerade ist der Boden aber jedenfalls nicht.

[-theANIMAL-]

Werd ich mir mal anschauen mit der Platte, aber die Matte ist dünn und hart, da geht es "nur" um den Anti-Rutsch-Faktor. Also da sinkt man nicht ein.
Ganz gerade ist der Boden aber jedenfalls nicht.

Mit deinen GH-Schuhen solltest du auch auf glatten "Plattformen" nicht rutschen.

@Gerader Untergrund
Würd ich mal abchecken, du ladest dir Zusatzgewicht auf den Körper, derweil kompensiert dein Körper alles was du machst, aber Gewicht wird ja noch mehr und mit der Zeit (und das ist das ausschlaggebende) kann da nix gutes bei rauskommen wenn man auf einen schiefen Untergrund steht (Bandscheiben Wirbelsäule allgemein, Kniegelenke, Hüftpfannen ect.).

[Asmodäus]

PS Wir haben jetzt eine Heißluftfritteuse - Rezepte aller Art sind herzlich willkommen!!!

• Dino-Nuggets im Lidl kaufen
• Packung öffnen
• Sich freuen, dass die Nuggets wie Dinos aussehen
• In den Airfyer feuern
• Irgendwas eingeben, was Sinn machen könnte - bspw. 190°C für 15 Minuten
• Knusprige Nuggets rausholen und auf Teller schütten, Soße nach Wahl daneben klatschen (aka "anrichten")
• Dino-Nuggets essen und sich währenddessen erneut freuen, dass die Nuggets wie Dinos aussehen

Folgt mir für weitere ProBro-Kitchen-Laifstyleeeeeeeeee Tipps

[Rhovan]

Ich mag tatsächlich einfach Brokkoli. Bisschen Pfeffer und Salz. Der ist dann so ein bisschen angekohlt.

Klar noch lieber Kartoffeln in Achtel schneiden, mit Paprika, Pfeffer, Salz und etwas öl beträufeln.

Ich hau auch ab und an gottlos einen halben gemüsepackung rein. Ist halt ein kleiner Umluftofen

[Moseltaler]

viewtopic.php?t=94

[Netzokhul]

Nutze meine hauptsächlich um irgendwas zu überbacken.
Pizza vom Vortag lässt sich auch gut aufwaermen.

Tbh Tofu geht ganz gut im Airfryer wie ich neuerdings feststellte, aber alles in allem war es für mich eher ein Fehlkauf.

[pushpony]

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Hechel

[husefak]

bis zu 500g Hähnchen- oder Putenstückchen in ÖL und Gewürzen marinieren, dann 15min auf 200° Airfry direkt am Boden ohne Einsatz. Kannst auch Gemüse drunter packen (Brokkoli, Paprika, Champis). Am besten ne Sprühflasche fürs Öl besorgen. Öfter mal umrühren.

Kartoffelspalten 10min in heisses Wasser, abschütten und trocknen lassen, mit Öl und Gewürzen (Salz, Knobi, Paprika oder Rosmarin/Herbe de Provence) so 12-14min Airfry 200°. Auch rühren, schütteln.

Frische Steaks, Lachs, Burgerpatties, Lamm braucht alles so 10-12min mit Rost ohne umdrehen.

Brötchen oder Baguette vom Vortag aufbacken: bissi Wasser drauf sprühen, aufm Rost 150° und 5min auf bake.

[Maxim]

kurz erwogen wegen der Steaksache aus dem Fenster zu springen

[pushpony]

Habe jedenfalls heute zu Mittag lecker Hähnchen und Gemüse bekommen ^^

[Netzokhul]

kurz erwogen wegen der Steaksache aus dem Fenster zu springen

Zum nachgaren find ichs ganz gut.
Ambraten aber in der Pfanne.

[pushpony]

kurz erwogen wegen der Steaksache aus dem Fenster zu springen

Zum nachgaren find ichs ganz gut.
Ambraten aber in der Pfanne.

Die Schnitzel Spezialistin Frau Carnivore über alles (von Jordan Peters die Tochter) schmeisst doch angeblich auch ihr (gefrorenes!) Steak ca täglich in den Air Fryer!

Ich werd es jedenfalls mal ausprobieren

[Maxim]

kurz erwogen wegen der Steaksache aus dem Fenster zu springen

Zum nachgaren find ichs ganz gut.
Ambraten aber in der Pfanne.

Nachga... wat?!