Zeit des Liftens

[LeifEriksson]

tfw hier nach lecker Futter duftet fml
tfw wenn wenn wenn jetzt schon futtern sobald fertig dann wohlmöglich nicht mehr spazieren gehen
tfw immer jener struggle
tfw noch auf Wäsche wartend..

[Arjen]

tfw hier nach lecker Futter duftet fml
tfw wenn wenn wenn jetzt schon futtern sobald fertig dann wohlmöglich nicht mehr spazieren gehen
tfw immer jener struggle
tfw noch auf Wäsche wartend..

Essen ist nicht verboten

Muss nur das richtige sein

[LeifEriksson]

tfw hier nach lecker Futter duftet fml
tfw wenn wenn wenn jetzt schon futtern sobald fertig dann wohlmöglich nicht mehr spazieren gehen
tfw immer jener struggle
tfw noch auf Wäsche wartend..

Essen ist nicht verboten

Muss nur das richtige sein

Ist es mehr oder weniger, eher mehr.
Aber auch nach richtig essen bin ich faul.

[LeifEriksson]

tfw 12

[LunaMoon]

tfw 12

[Tinker]

Bin auch dabei Mutti bisschen auszutricksen.
Habe ihr bewusst gemacht dass sie mehr auf ihre Mikro/Makroverteilung achten muss.
Da sie sich unnötig viele Carbs gibt.
Versuch ihr jetzt ein paar Option Ernährungstechnisch zu geben, so dass Insulin Sensibilität wieder besser wird
Geht zwar 2x die Woche zum Tanzen, ist aber eben nicht ausreichend fordernd sondern eher mobility training (gym oder Ausdauer würde die freiwillig niemals machen)
Schau jetzt dass sie mehr Schritte macht, und EP ausgewogen zu gestalten (bei Vegetarischer Ernährung, nochmal ne Herrausforderung , weil sie bei allem zu meckern hat )

Schwierige generation was das Thema angeht. Sie kommen aus einer Zeit wo guter Geschmack noch Luxus war und jetzt da es immer verfügbar ist, geben Sie sich süßen Mist 24/7 und sehen trotz sich dadurch anbahnender Krankheiten keinen Grund was zu ändern. In meiner Familie der gleiche Hut.

Ja, da sagst was.
Habe ihr auch nochmal nahegelegt beim Arzt bezüglich Semaglutid anzufragen anstelle des Metformins.
Habe so die Hoffnung dass es für sie mit der Ernährungsumstellung besser funktioniert weil da ja auch Belohnungschema umstrukturiert wird. Mal sehen, ich Versuch einfach mal dran zu bleiben

auf jedenfall besser als metformin, dass kann dir die verdauung schon gut zerlegen.

[Netzokhul]

3 Einheiten innerhalb 18h

Bist doch nur neidisch

Kranke pflaume

Mach bald deabo wenn regelmäßig Karten spielen als Sport geloggt wird.

[LeifEriksson]

Karten spielen?

[Robin]

3 Einheiten innerhalb 18h

Bist doch nur neidisch

Kranke pflaume

Mach bald deabo wenn regelmäßig Karten spielen als Sport geloggt wird.

Mongo

Die 3 Einheiten waren Sport


Und man darf GAMING LOGGEN

BIST HALT AUCH NEIDISCH DAS ICH DAS AUCH SO KONZENTRIERT DURCHZIEHE

DU TIKTOKPFÜZE

[Robin]

Karten spielen?

Marvel Champions zu Weihnachten bekommen

[Netzokhul]

Mach doch.
Deabbo halt auch erlaubt.

[Robin]

Arme malat von eh

Beine auch

Egal

Ich zieh durch

Zum Glück lower weights wegen week1

[LeifEriksson]

Karten spielen?

Marvel Champions zu Weihnachten bekommen

WARUM weiß ich davon nichts

Bin ich 1 fgt?

[Robin]

Mach halt hab nun genug Freunde auf Garmin pfff

[Robin]

Karten spielen?

Marvel Champions zu Weihnachten bekommen

WARUM weiß ich davon nichts

Bin ich 1 fgt?

Glaub nicht erwähnt auf Lilo

DeLoAd Woche ja nicht gelogt