Zeit des Liftens

[Robin]

Nein


Ich

McFit Sifi auf die 1

Atze kommt uns bald besuchen

Ist gut da?

Gefühlt nie voll

Aber alte höhe anders benches...

Und viele nutten trainieren da glaub auch
Gleich dahinter ist ja das häussle

Also genau richtig für dich

[Arjen]

Mirin

[Searching]

McFit Sifi auf die 1

Atze kommt uns bald besuchen

Ist gut da?

Gefühlt nie voll

Aber alte höhe anders benches...

Und viele nutten trainieren da glaub auch
Gleich dahinter ist ja das häussle

Also genau richtig für dich

Nie voll????

Wat

[Searching]

Nein


Ich

McFit Sifi auf die 1

Atze kommt uns bald besuchen

Ist gut da?

Sind halt srs 95-99% hassans dort

[Arjen]

Und 1 @Robin ?

[Netzokhul]

Und 1-5% @Robins ?

[Robin]

Ist gut da?

Gefühlt nie voll

Aber alte höhe anders benches...

Und viele nutten trainieren da glaub auch
Gleich dahinter ist ja das häussle

Also genau richtig für dich

Nie voll????

Wat

Zu den Zeiten wo ich hingeh

Das ist Feuerbach schon voller

[Arjen]

Und 1-5% @Robins ?

Geht doch nicht

Paar Prozent müssen ja noch die weiblichen Fachkräfte von nebenan sein

[Robin]

Und 1-5% @Robins ?

Wurde Freitag angesprochen als könnte ich kein Deutsch...

[Netzokhul]

Und 1-5% @Robins ?

Wurde Freitag angesprochen als könnte ich kein Deutsch...

كم عدد الجمل المتبقية؟

[elsie]

Außengeländer nix deutsch nix englich

verwarnung kommt

wiso machen so?
Ich nix gemacht
nix polziei rufen
klären so

ich bin der polizei

[Flocki]

puh

[Arjen]

Und 1-5% @Robins ?

Wurde Freitag angesprochen als könnte ich kein Deutsch...

Gehst wohl heimlich Solarium

[Altmeister]

Hab mir beim Ergometer fahren die Patellasehne gereizt oder entzündet

Als Therapie wird empfohlen
Ergometer

Klasse.

Vor dem Radeln wärmen (Wärmflasche), nach dem Radeln kühlen, bis es irgendwann wieder gut ist mit der Entzündung.

Gilt das universell für Sport oder erstmal nur fürs Radeln? Würde gerne wieder Karate trainieren

Kälte ist fast immer das Beste, wenn etwas nur sehnenmäßig frisch akut ist. Da so etwas aber oft auch zeitnah umliegende Muskeln betrifft, beziehungsweise Verklebungen der Faszien usw. ist bei mir eine Kombination aus beidem das Beste, wenn es länger dauert.

[BasFan]

Vor dem Radeln wärmen (Wärmflasche), nach dem Radeln kühlen, bis es irgendwann wieder gut ist mit der Entzündung.

Gilt das universell für Sport oder erstmal nur fürs Radeln? Würde gerne wieder Karate trainieren

Kälte ist fast immer das Beste, wenn etwas nur sehnenmäßig frisch akut ist. Da so etwas aber oft auch zeitnah umliegende Muskeln betrifft, beziehungsweise Verklebungen der Faszien usw. ist bei mir eine Kombination aus beidem das Beste, wenn es länger dauert.

Küsse dein Herz Bruder

War jetzt eh krank und konnte nur liegen.
Aber 20 Miniten Spaziergang hat das Knie gjt überstanden

Dann lurche ich mich langsam da ran und habe meine Wärmflasche parat