Hallo zusammen!
Ich bin neu hier im Forum und habe seit ein paar Tagen Probleme mit meinem Fitnessprogramm. Ich bin 1,84 m groß und wiege 88 kg (ich habe seit Anfang Oktober 4-5 kg zugenommen). Lange Zeit habe ich zu Hause oder im Park mit Gewichtswesten und Widerstandsbändern trainiert. 20 Klimmzüge schaffe ich problemlos und Liegestütze kann ich auch ganz gut. Ich mache Krafttraining neben Boxen, das ich seit 6 Jahren betreibe (5 Mal pro Woche), und gehe ab und zu auch laufen!
neu
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Jck
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Rhovan
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Re: neu
Willkommen und viel Spaß hier.
Mein Log: Laufbursche trifft Eisen: Mein Kraft- und Lauftraining
Tobeass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 10:45 Es ist nun mal leider leichter es sich schwer zu machen, als es schwer ist, es sich leicht zu machen
