Zeit des Liftens

[Hardy.]

Ja, hab ich dann auch gemerkt. Dachte kurz mein Ellbogen explodiert.

Ernsthaft? Wusste, dass es ein Fehler ist, hier etwas dazu zu schreiben. Finde die Negative wirklich viel(!) gelenkschonender und natürlicher von der Bewegung. Die Oberarme sind halt mehr oder weniger automatisch ein Stück hinter dem Kopf, was den Druck vom Gelenk auf die Muskulatur verlagert. Spüre den toten Punkt oben bei der Bewegung überhaupt nicht(!) negativ auf dem Gelenk wie bei flach oder schräg variannte Ist halt automatisch mehr auf dem Muskel.

Aber wenn es sich schräg für dich besser anfühlt, machst es halt so.

[Harun]

Ja, hab ich dann auch gemerkt. Dachte kurz mein Ellbogen explodiert.

Ernsthaft? Wusste, dass es ein Fehler ist, hier etwas dazu zu schreiben. Finde die Negative wirklich viel(!) gelenkschonender und natürlicher von der Bewegung. Die Oberarme sind halt mehr oder weniger automatisch ein Stück hinter dem Kopf, was den Druck vom Gelenk auf die Muskulatur verlagert. Spüre den toten Punkt oben bei der Bewegung überhaupt nicht(!) negativ auf dem Gelenk wie bei flach oder schräg variannte Ist halt automatisch mehr auf dem Muskel.

Aber wenn es sich schräg für dich besser anfühlt, machst es halt so.

Nein. So war das nicht gemeint.
War auf die Übung generell bezogen.
Ich habe einen Satz negativ, schräg und neutral gemacht, um es zu testen. Deinen Hinweis mit dem Ellbogen habe ich erst später gelesen.

[AncientEgyptian]

Nicht sicher ob ernst oder Ironie

War schon ernst gemeint. Verstehe deine Frage nicht

Ja gut, wenn die ernst gemeint ist, formulier ich das anders:)
Ich bin mittlerweile an einem Punkt, wo ich (beidbeinig zumindest) nahezu alle Unterkörpermaschinen (bis auf Beinbeuger) bei uns im Gym auf Fullstack habe (=ganzer Gewichtsblock) und, um noch in einem vernünftigem Wdh Bereich zu bleiben, teilweise recht viel Gewicht extra dranhängen muss. Daher die ironische Frage, ob es bestraft wird, schwere Stacks zu nutzen, die man nicht nach ca 1-2 Jahren schon problemlos bewegen kann.

Siehe bsw die Adduktorenmaschine im Anhang, Fullstack ist hier 85kg, + 2x2.3kg Steckgewicht + 17.5kg auf dem Pin..damit schaff ich bsw problemlos 8wdh, irgendwann kann ich mich dort nicht mehr steigern, hab noch maximal 10kg Luft nach oben, dann ist ende..

Okay es sickert vielleicht. Du meintest ob die Hersteller gestraft werden, wenn sie genug Gewicht auf die Maschine bauen?

Sonst einfach Übungen ballern die nicht an der Maschine sind.
Muss sagen die Panatta Geräte bei mir im Studio haben allesamt sehe viel Reserve. Find ich gut.

Bald wird anscheinend das Gym teilweisw auf Gym80 umgerüstet. Hoffe dann, dass nicht das eintritt, was Arjen gerade schrieb schrabte geschrub

[AncientEgyptian]

Tfw ersma lecker Bierchen in die Figur mauern und dann später zu Venjent

[Netzokhul]

Tfw ersma lecker Bierchen in die Figur mauern und dann später zu Venjent

Ist das so eine LGBTQ+- Bar?

[AncientEgyptian]

Solltest du dann ja eh wissen

[Arjen]

tfw Instagram feed schon ziemlich fragwürdiger content
tfw Frage mich wie es nur soweit kommen könnte

Inb4 Netzo reels

[Flocki]

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tfw Frage mich wie es nur soweit kommen könnte

Inb4 Netzo reels

der verseucht uns alle

[DerAllerBeste]

tfw Training war nichts
tfw hätte mal lieber gleich nur zocken sollen
tfw aber egal

M8 nix, dranbleiben.

[Netzokhul]

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tfw Frage mich wie es nur soweit kommen könnte

Inb4 Netzo reels

der verseucht uns alle

Kommt erstmal in @Robins Feed dann werdet ihr euch freuen über das was ich liefer

[Ricky.]

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der verseucht uns alle

Kommt erstmal in @Robins Feed dann werdet ihr euch freuen über das was ich liefer

Ich hätte gerne eine Pizza und Flasche Cola geliefert.
Danke

[AncientEgyptian]

Grad halbe Pizza reingeschossen, etze Kong Strong und dabei auf die Knie gehen und an Lidlgott Kasimir Gebete richten

[Netzokhul]

der verseucht uns alle

Kommt erstmal in @Robins Feed dann werdet ihr euch freuen über das was ich liefer

Ich hätte gerne eine Pizza und Flasche Cola geliefert.
Danke

Halts Maul du Lurch
Mach d1 Führerschein

[Netzokhul]

Ich komm nicht klar mit dieser vorgetäuschten weihnachtlichen Freundlichkeit
Ab jetzt keine falschen Nettigkeiten mehr

[Flocki]

Halt die fresse