Dreh- und Angelpunkt ist und bleibt ihre Zielsetzung.
Was will sie mit den Beugen erreichen?
Einfach nur Gewicht bewegen? -> Low Bar wegen Hebel
Muskelaufbau in den Quads? -> High Bar wie gehabt
Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
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pushpony
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Also, ich bin keine Bodybuilderin und brauche keine platzenden Quads.
Ich hätte schon Bock, viel Gewicht zu bewegen und einfach halt stark zu sein.
Ich habe Angst vor der komischen Ablage im Lowbar. Und denke, dass meine Vorderseite + Rumpf allgemein halt schwach sind und will dem nicht "ausweichen" durch andere Übungswahl. Außerdem bin ich stur und will jetzt Highbar "meistern" (das ist aber der dümmste Grund, irgendwas zu machen).
Weiß auch ned, was besser is.
Hab mir viele meiner Fehler angewöhnt, weil ich Rippetoe Content gesehen hab ohne den Unterschied Low-/Highbar zu kennen und zu verstehen.
(andererseits daher auch solides Heben !)
Ich hätte schon Bock, viel Gewicht zu bewegen und einfach halt stark zu sein.
Ich habe Angst vor der komischen Ablage im Lowbar. Und denke, dass meine Vorderseite + Rumpf allgemein halt schwach sind und will dem nicht "ausweichen" durch andere Übungswahl. Außerdem bin ich stur und will jetzt Highbar "meistern" (das ist aber der dümmste Grund, irgendwas zu machen).
Weiß auch ned, was besser is.
Hab mir viele meiner Fehler angewöhnt, weil ich Rippetoe Content gesehen hab ohne den Unterschied Low-/Highbar zu kennen und zu verstehen.
(andererseits daher auch solides Heben !)
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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pushpony
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Weiss nicht wieso ich so lahm bin, aber war schön und gut zum Runterkommen nach einem beschissenen Kacktag
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LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Finde ich gar nicht.pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Dez 2025, 15:51 [...] Außerdem bin ich stur und will jetzt Highbar "meistern" (das ist aber der dümmste Grund, irgendwas zu machen).
[...]
Finde es sogar sehr lobenswert das du die Übung wählst die dir am meisten abverlangt.
Keep going....
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
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