Pumpankhamun
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Re: Pumpankhamun
/hold weil kein drittes Bein
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Diese Marken unterstützen das Forumbilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
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AncientEgyptian
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Re: Pumpankhamun
07.12 25 - GYM
Beinpresse: 15x80kg/15x80/12x120//10x160kg/10x180kg/15x160kg [uff]
Gestrecktes KH mit Langhantel: 12x20kg/8x60kg/8x80kg // 8x100kg/6x120/12x80kg/
Mehr Gewicht konnte mein Quadrizeps nimmer ertragen
Leg Extensions: 15x50kg/12x60kg/10x70+5x45/
Leg Curls: 15x30kg/10x35kg/8x35kg/
Abduktor Maschine: 3x10x50kg
Wadenheben stehend: 3x15x60kg
Anstrengungslevel war schon so ne 8,5/10 - Tunnelblick war fast durchgehend am Start.
Hat gepasst
Beinpresse: 15x80kg/15x80/12x120//10x160kg/10x180kg/15x160kg [uff]
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Leg Curls: 15x30kg/10x35kg/8x35kg/
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Netzokhul
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Re: Pumpankhamun
Schwachoni
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Diese Marken unterstützen das Forumbilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
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Re: Pumpankhamun
Da zittern dir die dünnen Beinchen was?AncientEgyptian hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Dez 2025, 14:15Diese bedrohlichen Punkte machen mir sehr Angst
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Re: Pumpankhamun
Ist okay, finde ich.
Halt fett und hier auch kein anaboles Licht, deswegen wenig Details.
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Netzokhul
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Re: Pumpankhamun
Not Bad
Gerade für 194cm Körpergröße
Gebe mein eigenes Training bald wohl auf, ist halt komplett useless
Gerade für 194cm Körpergröße
Gebe mein eigenes Training bald wohl auf, ist halt komplett useless
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AncientEgyptian
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Re: Pumpankhamun
Watt? Wie kommst du zu dieser Schlussfolgerung?Gebe mein eigenes Training bald wohl auf, ist halt komplett useless