Supplements - Allgemeiner Talk

[Netzokhul]

Welche Erfahrungen hast du damit gemacht?

Anfänglich gar nichts, aber jetzt nach einiger Zeit schlafe ich deutlich besser und habe, zumindest laut Uhr, auch mehr Tiefschlaf.
Allerdings eben erst nach einer "Ladephase" und ich muss es auch von anderen Magnesiumformen getrennt nehmen - und beides sollte eigentlich nicht so sein, wenn man rumliest. Daher hätten mich Erfahrungen anderer interessiert

Alexikon meine erst neulich im Entwickler-Talk, das es nahezu egal wäre, welche Magnesium-Form man sich zuführt...

Warum nimmt er dann das teure Bysglycinat und nicht das billige Oxid?

Werde wohl mal den Mix testen
https://andyoushop.de/products/magnesium-pulver-360g

also hab das Magtein jetzt seit Dienstag drinnen
Abends 4 Pillen (also 2g) und muss sagen, dass ich deinen Eindruck so bestätigen würde
Ich habe tatsächlich das Gefühl um einiges besser (durchzu)schlafen.
Meinen Eltern hab ichs ja auch mitbestellt und da war der Eindruck ähnlich. Werde das mal weiter beobachten aber ich werde hier wohl direkt bei passenden Blackweek/friday-Angeboten nochmal nachordern

Schlaf seit Montag auf jedenfall nicht schlechter mit 2 Pillen zum normalen Magnesium.
Tendenziell etwas besser, kann aber auch zufälliger Zufall sein.
Bin da immer skeptisch sowas direkt einem Supplement zuzuordnen.

[H_D]

Anfänglich gar nichts, aber jetzt nach einiger Zeit schlafe ich deutlich besser und habe, zumindest laut Uhr, auch mehr Tiefschlaf.
Allerdings eben erst nach einer "Ladephase" und ich muss es auch von anderen Magnesiumformen getrennt nehmen - und beides sollte eigentlich nicht so sein, wenn man rumliest. Daher hätten mich Erfahrungen anderer interessiert

Warum nimmt er dann das teure Bysglycinat und nicht das billige Oxid?

Werde wohl mal den Mix testen
https://andyoushop.de/products/magnesium-pulver-360g

also hab das Magtein jetzt seit Dienstag drinnen
Abends 4 Pillen (also 2g) und muss sagen, dass ich deinen Eindruck so bestätigen würde
Ich habe tatsächlich das Gefühl um einiges besser (durchzu)schlafen.
Meinen Eltern hab ichs ja auch mitbestellt und da war der Eindruck ähnlich. Werde das mal weiter beobachten aber ich werde hier wohl direkt bei passenden Blackweek/friday-Angeboten nochmal nachordern

Schlaf seit Montag auf jedenfall nicht schlechter mit 2 Pillen zum normalen Magnesium.
Tendenziell etwas besser, kann aber auch zufälliger Zufall sein.
Bin da immer skeptisch sowas direkt einem Supplement zuzuordnen.

Machst du nicht gerade Sportpause?

Würdet Ihr noch "normales" Magnesium dazu stacken?

Allerdings eben erst nach einer "Ladephase" und ich muss es auch von anderen Magnesiumformen getrennt nehmen - und beides sollte eigentlich nicht so sein, wenn man rumliest. Daher hätten mich Erfahrungen anderer interessiert

[Netzokhul]

also hab das Magtein jetzt seit Dienstag drinnen
Abends 4 Pillen (also 2g) und muss sagen, dass ich deinen Eindruck so bestätigen würde
Ich habe tatsächlich das Gefühl um einiges besser (durchzu)schlafen.
Meinen Eltern hab ichs ja auch mitbestellt und da war der Eindruck ähnlich. Werde das mal weiter beobachten aber ich werde hier wohl direkt bei passenden Blackweek/friday-Angeboten nochmal nachordern

Schlaf seit Montag auf jedenfall nicht schlechter mit 2 Pillen zum normalen Magnesium.
Tendenziell etwas besser, kann aber auch zufälliger Zufall sein.
Bin da immer skeptisch sowas direkt einem Supplement zuzuordnen.

Machst du nicht gerade Sportpause?

Muss sagen darüber habe ich gar nicht so nachgedacht.
Guter Punkt aber.
Das ist es vermutlich eher.

[Flocki]

Jetzt ist Kuddelmuddel in den Zitaten

[Knolle]

Jetzt ist Kuddelmuddel in den Zitaten

Passt ja zu seinem Lifestyle

[H_D]

Schlaf seit Montag auf jedenfall nicht schlechter mit 2 Pillen zum normalen Magnesium.
Tendenziell etwas besser, kann aber auch zufälliger Zufall sein.
Bin da immer skeptisch sowas direkt einem Supplement zuzuordnen.

Machst du nicht gerade Sportpause?

Muss sagen darüber habe ich gar nicht so nachgedacht.
Guter Punkt aber.
Das ist es vermutlich eher.

Wer hätte es gedacht, dass dir mal eine Sportpause gut tut. Siehe unsere letzten PNs

Grad kannst über Amazon ne Dose von Profuel via Spar-Abo für knappe 24€ holen - wäre toppreis weil alles unter 30€ ist eigentlich gut.
Regulär konntest ne Packung bei fast allen Anbietern immer so zwischen 30-40€
dann könntest es testen und wenns is zu blackfriday dann halt beim günstigsten Anbieter nachbestellen

Bildschirmfoto 2025-11-14 um 18.25.45.png

Ich habe jetzt die zweite Dose Threonat+Malat leergemacht und Malat sollte man eher morgens nehmen, weil es Energie liefert. Vielleicht ist das auch der Grund, warum ich da so anschlage weil ich wohl zu wenig Cortisol habe und der Körper Nachts dafür Adrenalin als Ersatz produziert und ich deswegen so hellwach aufwache.
Bei zwei Dexamethason-Cortisol-Test habe ich mit Cortisol auch viel besser geschlafen als ohne - eben weil wohl kein Adrenalin da war.
Also nicht, dass jeder löffelweise Threonat reinzieht und nichts merkt
-
Wer den noch kennt gehört zu den OGs

Eigentlich sollte der eher Heilpeptide verkaufen

► Text anzeigen

[Netzokhul]

Machst du nicht gerade Sportpause?

Muss sagen darüber habe ich gar nicht so nachgedacht.
Guter Punkt aber.
Das ist es vermutlich eher.

Wer hätte es gedacht, dass dir mal eine Sportpause gut tut. Siehe unsere letzten PNs

Naja. Möglicherweise, aber wie bereits gesagt :
Der Unterschied war so oder so marginal.

[friedrich_n]

Wisst ihr ob die gängigen Clear Wheys mit Eistee Pfirsich Geschmack im deutschen Sprachraum Koffein enthalten haben? Ich habe mich mal schlau gemacht, und manche Produkte im englischen Sprachraum weisen explizit drauf hin, dass Tee Extrakt drinnen ist und somit auch 20-30mg Koffein pro Serving.

Ich trinke das whey oft sehr spät und für mich wäre das ein absoluter deal breaker. Leider finde ich auf den Seiten nix, aber schmecken tun mir die Sorten am besten.

Meinungen??

[Flocki]

Höre ich ehrlich gesagt zum ersten Mal - verpflichtend wird eine Angabe nicht sein
Ist meines Wissens ja auch ähnlich mit dunkler Schokolade, die auch Koffein enthält
Wer abends zu viel davon nascht, killt seinen Schlaf natürlich auch

[Netzokhul]

Meinung? Okay.

Falls es der Fall ist, wäre der Koffeingehalt vermutlich so gering das es keine Rolle spielt.
Hast du konkret schlechteren Schlaf bemerkt nachdem du es getrunken hast?

Dann hilft eh nur: weglassen

TL;DR
Ich weiß nicht ob man das unter "Aroma" in der Zutatenliste verschleiern kann, aber andernfalls:
Es taucht in keiner mir bekannten Zutatenliste für Clear Whey auf.

[Lurch Nr.1]

Höre ich ehrlich gesagt zum ersten Mal - verpflichtend wird eine Angabe nicht sein
Ist meines Wissens ja auch ähnlich mit dunkler Schokolade, die auch Koffein enthält
Wer abends zu viel davon nascht, killt seinen Schlaf natürlich auch

Naja , wobei der Koffeingehalt ja recht überschaubar ist.
Wenn Kakao kickt , dann eher wegen des synergistischen Effekts mit Theobromin und Phenethylamin, die ja auch im Kakao sind.

[Flocki]

Naja je nachdem was man liest - wenn sich da jmd ne ganze bis halbe Tafel ballert, konkurrierst schnell mal mit nem Kaffee

Bildschirmfoto 2025-11-15 um 18.33.30.png

[Lurch Nr.1]

Wer bitte isst ne ganze Tafel 80%er?
Also dann würd ich konform gehen
Aber selbst bei ner halben mit bis 45mg kann man doch noch locker schlafen, wenn man müde ist. Aber wenn du dann die andere 2 Wirkstoffe mit rein nimmst, wirds bei vielen eng
Wenn mans regelmäßig macht, gewöhnt man sich eh dran .
Ich trinke oft noch über nen halben Liter Tee mit guten 250 bis 300mg Koffein vorm zu Bett gehen und es juckt mich nicht. Schlafe wie ein Baby schnell ein und tief durch.

[H_D]

Wisst ihr ob die gängigen Clear Wheys mit Eistee Pfirsich Geschmack im deutschen Sprachraum Koffein enthalten haben? Ich habe mich mal schlau gemacht, und manche Produkte im englischen Sprachraum weisen explizit drauf hin, dass Tee Extrakt drinnen ist und somit auch 20-30mg Koffein pro Serving.

Ich trinke das whey oft sehr spät und für mich wäre das ein absoluter deal breaker. Leider finde ich auf den Seiten nix, aber schmecken tun mir die Sorten am besten.

Meinungen??

Link?
Und jetzt bitte keins mit Kaffeegeschmack