Pumpankhamun

[AncientEgyptian]

Not sure if serious, aber beim Rudern bin ich echt nicht sooo schwach.
Bankdrücken jedoch...........Lass ma das

[Netzokhul]

Schon halb seriös.
Latzug schmiert im Vergleich aber ziemlich ab.

[AncientEgyptian]

Ja, normal ist das ausgeglichen. Aber wir haben hier nix wo man sich einspannen kann.
Sitze also wie ein Clown auf einem Gymnastikball

Will mir da irgendwas basteln, dass man sich irgendwie bissi einhängen kann

Und für Klimmzüge zu fett / zu schwach / beides

[AncientEgyptian]

05.11 Bürogym

KH bankdrücken: 25x7.5kg//12x25kg/10x30kg/10x30kg/6x35kg/
Nackenziehen KH: 15x30kg/12x35kg/
Schulterdrücken KH: 15x15kg/10x20kg/3x25kg (Vorermüdung zu groß)

Fliegende KH: 15x10kg/10x15kg/12x12.5kg/
Trizepsdrücken KH beidhändig: 20x20kg/12x25kg/
Facepulls: 3x20 orange

Beim nächsten Mal Bankdrücken vielleicht gleich mit den 35ern einsteigen ?! Mal sehen