╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

der harte Kern
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Knoedl
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 10:41
Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 07:52 absolut krank was hier wieder geliefert wird!!!!1
WENN DIE LEUTE HIER STOFFEN WÜRDEN WÄREN SIE SO MASSIV WIE @Searching!!!!....
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LeifEriksson
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Geisterkrank
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

gleich training zerfääääääääääääätzen
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
der typ ist ein europaweit bekannter troll ....
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-Lümmler-
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Knoedl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 10:46
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Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 07:52 absolut krank was hier wieder geliefert wird!!!!1
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 12:26
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dir würde ich gerne mal paar aufs maul hauen
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
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Netzokhul
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 10:41
Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 07:52 absolut krank was hier wieder geliefert wird!!!!1
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Knoedl
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 13:12
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 13:12
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Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 07:52 absolut krank was hier wieder geliefert wird!!!!1
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Wenn ihr mal neben einem Shawn Ray oder Nasser gestanden wärt würden ihr nicht mehr so große Sprüche klopfen.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

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Dips
8/8/10

Butterfly Maschine AUSGEMAXT
105kg 1x10
85kg 1x13

SchrägbankMaschine AUSGEMAXT
85kg 1x10
70kg 1x12

ISO seitheben am Turm, KH seitheben, 30kg 1x10 Schulterpresse, beinpresse usw

Morgen ne std cardio vor der maloche, bringt ja alles nix …..
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 16:23 10 min ergometer

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:surp: krass....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Okt 2025, 13:00
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

da musste noch n paar mehr maschinen ausmaxen um mich zu besiegen....
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