Also ich mag diesen Kim.
Allein schon taff zwei Wochen vor seinem wichtigsten Event beim Marathon alles zu geben.
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Cardio Thread
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Leucko
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Running_Man
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Re: Cardio Thread
12 x 6,7 km wäre durchaus etwas das ich mir in 12 Stunden zutrauen würde.
Sub3 ist schon ein Wort- meine Bestzeit dies Jahr sind 3:11- ich weiß das man in dem Bereich um jede Minute kämpfen muss
(nur fürs Protokoll: ich bin eine über 40-jährige Frau was sie Sache etwas schwieriger macht als als Mitte 20 jähriger fitter Mann)
Sub3 ist schon ein Wort- meine Bestzeit dies Jahr sind 3:11- ich weiß das man in dem Bereich um jede Minute kämpfen muss
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Re: Cardio Thread
Running_Man hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2025, 08:05 12 x 6,7 km wäre durchaus etwas das ich mir in 12 Stunden zutrauen würde.
Sub3 ist schon ein Wort- meine Bestzeit dies Jahr sind 3:11- ich weiß das man in dem Bereich um jede Minute kämpfen muss
(nur fürs Protokoll: ich bin eine über 40-jährige Frau was sie Sache etwas schwieriger macht als als Mitte 20 jähriger fitter Mann)
Bei 12 Runden bist du noch weit weg davon, dass Schlaf ein Thema wird.
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Re: Cardio Thread
Interessanter Username.Running_Man hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2025, 08:05 12 x 6,7 km wäre durchaus etwas das ich mir in 12 Stunden zutrauen würde.
Sub3 ist schon ein Wort- meine Bestzeit dies Jahr sind 3:11- ich weiß das man in dem Bereich um jede Minute kämpfen muss
(nur fürs Protokoll: ich bin eine über 40-jährige Frau was sie Sache etwas schwieriger macht als als Mitte 20 jähriger fitter Mann)
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Re: Cardio Thread
Respekt! Krasse Leistung.Running_Man hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2025, 08:05 Sub3 ist schon ein Wort- meine Bestzeit dies Jahr sind 3:11- ich weiß das man in dem Bereich um jede Minute kämpfen muss
(nur fürs Protokoll: ich bin eine über 40-jährige Frau was sie Sache etwas schwieriger macht als als Mitte 20 jähriger fitter Mann)
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: Cardio Thread
Mitte 40 ist ein relativ perfektes Alter für Backyard Ultras.Running_Man hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2025, 08:05 12 x 6,7 km wäre durchaus etwas das ich mir in 12 Stunden zutrauen würde.
Sub3 ist schon ein Wort- meine Bestzeit dies Jahr sind 3:11- ich weiß das man in dem Bereich um jede Minute kämpfen muss
(nur fürs Protokoll: ich bin eine über 40-jährige Frau was sie Sache etwas schwieriger macht als als Mitte 20 jähriger fitter Mann)
Wobei der derzeitige Weltrekordinhaber nur 39 ist.
Und bei Backyard Ultras haben auch Männer keine physiologischen Vorteile mehr gegenüber Frauen.
Ich würde einen sub 3 Marathon auch nicht mit 12 Runden vergleichen (beim Mammut Marsch hiken die Pensionisten schon 100km), verdoppel das mal.
Aber stabile Leistung im Marathon.
