Not Another Hybrid Log / The Sub 3 Operation

[Netzokhul]

Sieht nach einem stabil nervigen Setup aus und man kommt sich bestimmt dumm vor.
Weiter so.

Ist alles Technogym bei euch oder?

[Tobeass]

Sieht nach einem stabil nervigen Setup aus und man kommt sich bestimmt dumm vor.
Weiter so.

Ist alles Technogym bei euch oder?

Beides richtig.

Bin am überlegen, ob ich in ein Happy Fit wechseln soll.
Die würden unter der Woche um 0500 aufsperren.

Die haben ein paar Life Fitness Geräte.
Zwar auch viel Technogym aber die Geräte aus der Pure Strength Serie. Die sind vermutlich etwas besser als die anderen.

[Netzokhul]

Mal so mal so.
Pure Strength sind die gelben oder?
Waren schon ein paar taugliche dabei.

Mag die PL ScottCurl Maschine.
Wide Chestpress, Row, Latpulldown waren auch okay.

[Tobeass]

Mal so mal so.
Pure Strength sind die gelben oder?
Waren schon ein paar taugliche dabei.

Mag die PL ScottCurl Maschine.

Ja, genau.

Aber eigentlich bei mir eh egal, weil ich sowieso so wenig an Maschinen trainiere.

[Netzokhul]

Naja gutaber die Uhrzeit macht ja gerade bei dir auch schon viel aus.
Inb4 Körper wird noch früher wach weil er wittert das Gym schon offen hat.

[Tobeass]

Kleiner Lauf mit kurzem Zwischenstopp beim Motorikpark.
Dort bissl Bauch gemacht.
Nach Hause gejoggert und aufs Rad.

Screenshot_20250921_081216_Garmin Connect.jpg

Screenshot_20250921_081341_Chrome.jpg

Ich habs für heute schon hinter mir und schau mir jetzt beim Berlin Marathon die an, die es noch vor sich haben.

Morgen dann MRT.
Ich rechne mit dem Schlimmsten und hoffe auf das Beste.
Bekomme hoffentlich auch schnell einen Befund.

[Tobeass]

Verrückt

HM in 01:00:16 durchgelaufen.
Sawe, der schon London und Valencia gewonnen hat, geht auf Weltrekord.

@Zotto mit glatten 46 durch die 10km Marke auf PB Kurs!

[Tobeass]

Einfach krank, bei den Temperaturen.
Noch dazu ab KM23 komplett alleine gelaufen.

Sawe nach 02:02:15 im Ziel.

[Maxim]

Die Hitze haut schon rein wie es aussieht

[Tobeass]

Die Hitze haut schon rein wie es aussieht

Zotto hart am kämpfen.
Und jetzt wird es immer wärmer.

[Maxim]

Hat aber noch mal etwas beschleunigt, sieht immer noch nach PB aus meine ich.

[Unbestaendigkeit]

Wo isser?

[Tobeass]

Wo isser?

Am Weg zur Zielgeraden.
40km in 03:08:49

[Unbestaendigkeit]

Stark. Jetzt Mittagssonne ist nochmal anders zehrend. Richtig gute Leistung.

[Tobeass]

Stark. Jetzt Mittagssonne ist nochmal anders zehrend. Richtig gute Leistung.

03:19 Finish

@Zotto gratuliere zum ersten Major!