leucko wird wieder gesund gewesen sein

[Maxim]

Wird die bei Euch mit den Garmins usw. eigentlich nachts gemessen? Ich hab nachts keine Uhr dran, und die AWU nimmt auch nicht immer den tatsächlich niedrigsten Tageswert für den Ruhepuls. Raffe nicht wieso, wenn ich an einem Tag ne Range von 38-165 hab ist doch der unterste Wert logischerweise der in Ruhe? Sie pickt dann aber normalerweise irgendeinen Wert in den 40ern, wahrscheinlich wenn ich am Schreibtisch bin.

Im Urlaub bin ich dann teilweise über 50, weil ich da an manchen Tagen nie länger als ein paar Sekunden ruhig sitze

Dadurch ist der Wert halt für die Tonne.

[Barbellmonkey]

Wird die bei Euch mit den Garmins usw. eigentlich nachts gemessen? Ich hab nachts keine Uhr dran, und die AWU nimmt auch nicht immer den tatsächlich niedrigsten Tageswert für den Ruhepuls. Raffe nicht wieso, wenn ich an einem Tag ne Range von 38-165 hab ist doch der unterste Wert logischerweise der in Ruhe? Sie pickt dann aber normalerweise irgendeinen Wert in den 40ern, wahrscheinlich wenn ich am Schreibtisch bin.

Im Urlaub bin ich dann teilweise über 50, weil ich da an manchen Tagen nie länger als ein paar Sekunden ruhig sitze

Dadurch ist der Wert halt für die Tonne.

Ja Garmin misst der Wert immer in der Nacht beim Schlafen. Beim ruhig sitzen oder liegen komme ich an den Wert aber sehr gut ran

[Leucko]

Mein Wert kommt wir im Schlaf gemessen.
Der angezeigte Ruhepuls liegt aber immer 2-3 über dem niedrigsten gemessenen Wert.
Vermutlich muss der Wert über eine bestimmte Dauer stabil bleiben.
Mein niedrigster Puls tagsüber liegt üblicherweise 2-3 über dem angezeigten Ruhepuls.

[Tobeass]

Ruhepuls bei Garmin ist der niedrigste Durchschnittspuls über 30 Minuten innerhalb von 24h.
Unabhängig ob nachts oder tagsüber

[pushpony]

Öööh meiner war diese Woche das erste Mal mal unter 50

[Unbestaendigkeit]

Salz in die Wunde...
Hauptsache in der Nacht vor dem Raceday steht die 3 vorn.
Alles davor kann ich mit gogginsharten Trainingseinheiten erklären.

Screenshot 2025-09-08 095926.png

Gerade nachgeschaut. Sogar mein Jahresschnitt liegt bei 38

Muss

122 hoch, strengst dich wohl auch nie an

[Leucko]

Gerade nachgeschaut. Sogar mein Jahresschnitt liegt bei 38

122 hoch, strengst dich wohl auch nie an

Vielen Dank!

[donjon]

Screenshot 2025-09-08 095926.png

Gerade nachgeschaut. Sogar mein Jahresschnitt liegt bei 38

Muss

122 hoch, strengst dich wohl auch nie an

Nur wenn’s sein muss.

[Leucko]

Muss

122 hoch, strengst dich wohl auch nie an

Nur wenn’s sein muss.

Ach mist.
Du warst garnicht gemeint.
Dich respektiere ich!
Aber dieser Langhantelaffee...

[Barbellmonkey]

122 hoch, strengst dich wohl auch nie an

Nur wenn’s sein muss.

Ach mist.
Du warst garnicht gemeint.
Dich respektiere ich!
Aber dieser Langhantelaffee...

Wollt grad sagen - Lesen will gelehrt sein

143 passt schon im Schnitt

[Carter T R]

Ruhepuls wo keine 3x steht ist aus meiner Sicht kein Ausdauersportler.

Das ist dasselbe bei Kraftsportlern und dem 200er Deadlift...

[Barbellmonkey]

Ruhepuls wo keine 3x steht ist aus meiner Sicht kein Ausdauersportler.

Das ist dasselbe bei Kraftsportlern und dem 200er Deadlift...

Also ist Leucko keines von beiden

[Leucko]

Training am 09.09.2025:
Gewicht 85,7kg
Overs and Unders
- 1km Einlaufen
- 1,6km 4:40 (2min Jogging rest)
3 Reps of:
- 1km 4:20 / 1km 4:00
- 2km Auslaufen

Screenshot_20250909_070639_Garmin Connect.jpg

Screenshot_20250909_070715_Garmin Connect.jpg

Auch mal was neues sich bei 4:20 auszuruhen.
Hatte das Training falsch programmiert (nur 2 Wiederholungen). Als ich das bemerkt habe hatte ich zusätzlich Pech beim denken und dann versucht den Rundenschnitt auf 4:00 zu drücken. Dadurch bin ich den letzten Kilometer eher 3:40 gelaufen (war aber dennoch nicht Allout). Vom Belastungsempfinden her war es gut bloß spiegelt der Puls nicht ganz wieder.
Positiv ist mir aufgefallen das ich die 4er Pace autimatisch halte selbst wenn meine Gedanken völlig abdriften.

[Barbellmonkey]

Deine Lauf-Skills sind echt beeindruckend. Bist wirklich der geborene Ausdauersportler

[Maxim]

Isso, aber einer, der auch noch sehr ordentliche Kraftwerte hat

Krasses Gerenne