Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

[pushpony]

Er ist dort 1 Suoerstar

[Zotto]

Dachte kurz, dass ich versehentlich wieder im Runner's World Forum gelandet bin.

Bestes Forum!
Da ist einer der will am selben Tag 245kg heben und einen 2:45 Marathon rennen.

Heißt er zufällig Nick Bare und hat eine Vorliebe für ??

[pushpony]

War ein schöner Lauf
Hätte die 10k voll gemacht aber nervige Körperfunktionen haben mich nach Hause getrieben

Screenshot_20250906_170927_Garmin Connect.jpg

Die Sauconys gefallen mir besser als die Asics

[Netzokhul]

Ich bin 1.80 m schaue erstmal, wie sich 73/74 anfühlen und wie es sich auf die Performance auswirkt

Fast so groß wie ich! Pass auf dich auf

70-74 Kilo ist für Männer um die 1.80 absolutes Normgewicht da erwarten einen keinerlei Probleme, sogar äußerst positiv für die Gesundheit, wenn die Ernährung passt und keinen Mangel produziert.

Wem willst du das erzählen mit deinen 35er Oberarmen.

[Tobeass]

Fast so groß wie ich! Pass auf dich auf

70-74 Kilo ist für Männer um die 1.80 absolutes Normgewicht da erwarten einen keinerlei Probleme, sogar äußerst positiv für die Gesundheit, wenn die Ernährung passt und keinen Mangel produziert.

Wem willst du das erzählen mit deinen 35er Oberarmen.

*Oberschenkeln

[Zotto]

Diese Fixierung aufs Optische lässt im Alter nach wird euch auch noch ereilen.

[HungrigerBiber]

Diese Fixierung aufs Optische lässt im Alter nach wird euch auch noch ereilen.

Ja ne, lass mal stecken

[pushpony]

Nach 5 vollen Traningszyklen hab ich mich entschieden, heute nicht ins Gym zu gehen.
Ich mache 3 Tage Pause (heute, Mo, Di), weil Mo/Di 10-12 stündige Arbeitstage sind und ich heute einfach mal abpimmeln will.

Nächste Woche dann Mi/Fr/So Gym und Do/Sa laufen - damit einen Lauf geskippt, aber die Gymsessions vollständig untergebracht.

Evtl entscheide ich morgen spontan, ob ich doch noch den fehlenden Lauf morgen nach der Arbeit mach.

Denke die drei Tage werden mich nicht groß zurückwerfen.

Call it Deload Woche (mit all den Patzern aus der Woche fügt es sich gut zsm)