Uff
Gleich mal den ersten Platz gemacht
► Text anzeigen
Geiz ist Geil? Unser neuer Partner: HSN
Challenge für September 2025: Sumo Kreuzheben
-
sf2driver
- Community Manager
- Beiträge: 1515
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:10
-
Seppo Deadlift
- Sir Lift-a-Lot
- Beiträge: 509
- Registriert: 9. Mär 2023, 23:04
- Wohnort: Güstrow
- Alter: 44
- Körpergewicht: 74
- Sportart: Powerlifting
- Squat: 260
- Bench: 140
- Deadlift: 260
- Ich bin: Seniorenklasse
Re: Challenge für September 2025: Sumo Kreuzheben
So heute mal im Training integriert.
Sumo max 200 kg raw, dann mal 230 kg equipped zum Vergleich und 120 kg x 20 mit BW 79kg
Sumo max 200 kg raw, dann mal 230 kg equipped zum Vergleich und 120 kg x 20 mit BW 79kg
Powerlifting Log: viewtopic.php?p=5736#p5736
-
Maxim
- Lounge-Legende
- Beiträge: 2789
- Registriert: 11. Mär 2023, 08:00
- Wohnort: BaWü
- Geschlecht: m
- Trainingsbeginn: 2015
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 87
- Sportart: Hybrid
- Squat: 180
- Bench: 145
- Deadlift: 220
- Lieblingsübung: OHP
-
Searching
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4514
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
- Geschlecht: Frosch
Re: Challenge für September 2025: Sumo Kreuzheben
Geil 
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
-
Garage_lifts101
- Top Lounger
- Beiträge: 742
- Registriert: 10. Mär 2023, 15:25
- Alter: 33
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 178
- Körpergewicht: 87
- Sportart: Gewichtheben
- Squat: 160
- Deadlift: 185
- Snatch: 104
- Lieblingsübung: Snatch
Re: Challenge für September 2025: Sumo Kreuzheben
Denke nach meinem Wettkampfmama.20. Werd ich Mal einen Versuch machen. Wenn ich auch dran denke.
Hier gehts zum Log: Gewichtheben / Conditioning / Garage Gym
viewtopic.php?t=374
viewtopic.php?t=374
-
Sorrow66
- Zercher Titan
- Beiträge: 2235
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
- Wohnort: Bawü
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 88
- Squat: 185
- Bench: 140
- Deadlift: 230
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Ein Holzkopf
Re: Challenge für September 2025: Sumo Kreuzheben
200 schaff ich safe nicht, aber mal kucken was geht haha
-
sf2driver
- Community Manager
- Beiträge: 1515
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:10
Re: Challenge für September 2025: Sumo Kreuzheben
@Seppo Deadlift @Searching
Zählen beim 1RM die 200 oder die 230?
Searching du hast ja diesmal die Regeln gemacht.
(Habe jetzt erstmal die 230 eingetragen)
Zählen beim 1RM die 200 oder die 230?
Searching du hast ja diesmal die Regeln gemacht.
(Habe jetzt erstmal die 230 eingetragen)
-
Seppo Deadlift
- Sir Lift-a-Lot
- Beiträge: 509
- Registriert: 9. Mär 2023, 23:04
- Wohnort: Güstrow
- Alter: 44
- Körpergewicht: 74
- Sportart: Powerlifting
- Squat: 260
- Bench: 140
- Deadlift: 260
- Ich bin: Seniorenklasse
Re: Challenge für September 2025: Sumo Kreuzheben
Nee, die 200 kg zählen gemäß Regelwerk!
Die 230 kg sind equipped. Wollte es nur mal als Vergleich zeigen, wo da die kleinen Unterschiede sind zu raw.
Die 230 kg sind equipped. Wollte es nur mal als Vergleich zeigen, wo da die kleinen Unterschiede sind zu raw.
Powerlifting Log: viewtopic.php?p=5736#p5736
-
Maxim
- Lounge-Legende
- Beiträge: 2789
- Registriert: 11. Mär 2023, 08:00
- Wohnort: BaWü
- Geschlecht: m
- Trainingsbeginn: 2015
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 87
- Sportart: Hybrid
- Squat: 180
- Bench: 145
- Deadlift: 220
- Lieblingsübung: OHP
Re: Challenge für September 2025: Sumo Kreuzheben
Erstes Mal Sumo:
180kg x1 mit Tänzchen
Hab 205 probiert, aber kriege die (zumindest Stand jetzt) Sumo nicht hoch.
135kg x16 -> BW Challenge mit 86,6kg
Übelstes Gekrüppel
180kg x1 mit Tänzchen
Hab 205 probiert, aber kriege die (zumindest Stand jetzt) Sumo nicht hoch.
135kg x16 -> BW Challenge mit 86,6kg
Übelstes Gekrüppel