Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Sep 2025, 12:10
Wenn die 83kg vor Diätstart waren kann man ja 1-2kg für Kofaktoren abziehen (Wasser und Altkacki).
Auch wenn man das berücksichtigt hast du etwas abgenommen. Also wirst die auch weiter abnehmen wenn du alles beibehältst.
Die 3 bis 4kg die du noch vor hast sind ja nicht soviel. Würde einfach geduldig sein und dem Prozess vertrauen.
Wenn es dir viel zu gut geht kannst du natürlich das Defizit optional noch etwas anziehen (bis es dir nicht mehr gut geht ).
Die 83 Kilo sind tatsächlich nach 36 Stunden fasten.
Davor waren es 84, irgendwas.
Starte gerne so damit das Wasser etc vor der Diät schon rausgeht.
Danke für deine Rückmeldung
Ah krass, dann hast du echt gut abgenommen. Das es mal stagniert ist normal. Würde dann nichts ändern.
Der Drop wird kommen
Ich rechne btw immer als Startgewicht mit dem Schnitt der ersten Diätwoche aber deine Variante ist auch valide (hätte aber mehr Gewichtsverlust nach 36 Stunden fasten erwartet).
Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Sep 2025, 12:10
Wenn die 83kg vor Diätstart waren kann man ja 1-2kg für Kofaktoren abziehen (Wasser und Altkacki).
Auch wenn man das berücksichtigt hast du etwas abgenommen. Also wirst die auch weiter abnehmen wenn du alles beibehältst.
Die 3 bis 4kg die du noch vor hast sind ja nicht soviel. Würde einfach geduldig sein und dem Prozess vertrauen.
Wenn es dir viel zu gut geht kannst du natürlich das Defizit optional noch etwas anziehen (bis es dir nicht mehr gut geht ).
Die 83 Kilo sind tatsächlich nach 36 Stunden fasten.
Davor waren es 84, irgendwas.
Starte gerne so damit das Wasser etc vor der Diät schon rausgeht.
Danke für deine Rückmeldung
Ah krass, dann hast du echt gut abgenommen. Das es mal stagniert ist normal. Würde dann nichts ändern.
Der Drop wird kommen
Ich rechne btw immer als Startgewicht mit dem Schnitt der ersten Diätwoche aber deine Variante ist auch valide (hätte aber mehr Gewichtsverlust nach 36 Stunden fasten erwartet).
Wird hier schon vermehrt mit Buchweizenflocken gearbeitet? Würde die gerne mal im Tausch gegen meine Haferflocken testen und suche gerade günstige. Mit denen von Alnatura (2,69€ für 350g) wären das bei täglich 150g etwa 25€ mehr im Monat.
RS2 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2025, 08:02
Wird hier schon vermehrt mit Buchweizenflocken gearbeitet? Würde die gerne mal im Tausch gegen meine Haferflocken testen und suche gerade günstige. Mit denen von Alnatura (2,69€ für 350g) wären das bei täglich 150g etwa 25€ mehr im Monat.
die sind mit knapp unter 4€/kg die günstigsten, ist halt etwas ausgefallener das kostet eben, als alternative mit hafer bzw. reismehl mischen oder halt ganz weg lassen, wirkliche vorteile bis auf den geschmack wenn man ihn mag hat es nicht
RS2 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2025, 08:02
Wird hier schon vermehrt mit Buchweizenflocken gearbeitet? Würde die gerne mal im Tausch gegen meine Haferflocken testen und suche gerade günstige. Mit denen von Alnatura (2,69€ für 350g) wären das bei täglich 150g etwa 25€ mehr im Monat.
die sind mit knapp unter 4€/kg die günstigsten, ist halt etwas ausgefallener das kostet eben, als alternative mit hafer bzw. reismehl mischen oder halt ganz weg lassen, wirkliche vorteile bis auf den geschmack wenn man ihn mag hat es nicht
Also bei mir sind 3,67€/500g ziemlich genau 7,34€/kg und somit nicht unter 4€/kg. Aber was weiss ich schon
Bei den Alnatura wären wir dann bei 7,69€/kg... Also auch nicht weit entfernt.
RS2 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2025, 08:02
Wird hier schon vermehrt mit Buchweizenflocken gearbeitet? Würde die gerne mal im Tausch gegen meine Haferflocken testen und suche gerade günstige. Mit denen von Alnatura (2,69€ für 350g) wären das bei täglich 150g etwa 25€ mehr im Monat.
Ich konnte davon maximal 30% zu den Haferflocken mischen, weil ich den Geschmack übel fand. Ähnlicher Nährwert, preislich absolut überteuert.
).
