Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

[donjon]

Ja, danach

Das ist der Weg

[-theANIMAL-]

Ja, danach

Also wenn das Dopamin abklingt?

[Netzokhul]

Ja, danach

Weichei

[pushpony]

War heute in einem Fremden Gym - boah war das doof.
Ging nicht anders, da ich abends noch mal arbeiten musste und relativ weite Wege habe. Also Tageskarte in einem Clever Fit geholt
War richtig doof.
Mitarbeiter waren sehr sehr nett und entgegenkommend (ich durfte umsonst duschen, weil ich kein Bargeld beihatte) aber Ausstattung und allgemeines Ambiente war absolut schlimm.

Da ich ja nachsichtig zu mir selbst bin, die Geräte nicht kannte und eh total fahrig war (wie immer, wenn Zeitdruck und "was Neues" passieren) hab ich dann auch nicht komplett durchgeballert. Aber immerhin bissl was gemacht. Nennen sie es Deload

Pull im Clever Fit (10€ Tageskarte)
Heben 70x2, 65x4

Klimmzug supp. -40x7, x6, x5

Rudern breit 20x6, x9, x8

Hypers rund 17,5x15, x15
Dead Bugs x20, x20
Vorgebeugt Seitheben 3x15, x15

Heben war scheisse, weil die Scheiben eckig waren und außerdem war das Absetzen sehr laut, während dort sonst ALLE superleise waren und ruhige Fahrstuhlmusik dudelte.
Ansonsten halt komplett andere Geräte insofern eh nicht vergleichbar. Hab aber auch nicht annähernd so hart trainiert wie normal. War dennoch die, die dort am härtesten trainiert hat. Das war echt strange, alle dort haben komplett leise, geräuschlos, schweisslos rumgemacht, man kam sich eher vor wie im Ruhebereich von nem Spa oder so.

Naja.
Durfte umsonst duschen.

War dann von 6:30 morgens bis 20:00 abends unterwegs. Hasse diese Tage.

Ach ja, PS: beim Seitheben gemerkt, wie die Schulter rechts doch noch bewegungseingeschränkt ist

[Zotto]

Klassenpflegschaftsabend schon nervig wahrscheinlich

[pushpony]

Gibt noch andere solcher Gelegenheiten

[Maxim]

pls, die haben Dich umsonst duschen lassen, weil sie nach dem Donnerheben wussten, wer der Babo ist.

[pushpony]

pls, die haben Dich umsonst duschen lassen, weil sie nach dem Donnerheben wussten, wer der Babo ist.

yeah

[Leucko]

Häh? 10€ Tageskarte und duschen kostet extra?
Muss man in die Geräte auch einen 1€ einwerfen damit die für 2min freigeschaltet sind?
Vielleicht haben die sogsr für gut Betuchte runde Scheiben unter der Theke versteckt.

So oder so finde ich gut das du trotz der Umstände eine Möglichkeit zum trainieren gefunden hast.
Wie du schon sagst einmal etwas lockerer Trainieren wird dir im Zweifel mal gut tun.

[beingboredsucks]

So oder so finde ich gut das du trotz der Umstände eine Möglichkeit zum trainieren gefunden hast.

Genau das wollte ich auch schreiben

[pushpony]

Schlechte Nachrichten. Meine neuen Schuhe müssen vom Shop erst NACHGEORDERT werden - das kann ja dauern meeeh

[beingboredsucks]

Zustände sind das, man man

[pushpony]

D ann eben mit den Asics weiter
Immer danach schmerzt leicht der Zeh

Screenshot_20250903_181143_Garmin Connect.jpg

[Maxim]

Diese gut, wird schon mit der 6er.

Hier mal ein "Vergleichslauf" von mir aus September 2024:



Just sayin

[pushpony]

geile entwicklung bruder

Vorbild!