Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

[Searching]

Isch schwör Wiederholungen vor Gewicht sieht immer so random und unübersichtlich aus.

Jeder Satz ne eigene Zeile dann S-Tier.

3x8 50kg

= 3 sätze mit je 8 wiederholungen mit 50kg, ist die gängige Schreibweise in jedem Trainingsplan.

[Netzokhul]

Ja aber des macht doch keinen Sinn.
Ich wähle doch erst das Gewicht und sehe dann wieviele Reps es werden.

[pushpony]

Stimmt schon, beim Aufschreiben ist es Tatsache so sinniger

[Moseltaler]

Gewicht vor der Wiederholungszahl ergibt absolut keinen Sinn...

Doch

[Leucko]

Wenn es keinen Spiegel gibt frag einfach mal deinen Freund ob er mal von hinten gucken kann ob du irgendwie schief gobletsquatest.

[-theANIMAL-]

Oder Video machen.

[pushpony]

6er pace scheint unerreichbar.
Das war übelst hart.

Screenshot_20250901_190534_Garmin Connect.jpg

Screenshot_20250901_190557_Garmin Connect.jpg

[Netzokhul]

Der Schein trügt.

[Maxim]

Der Schein trügt.

+1

weiter, immer weiter!

[donjon]

6er pace scheint unerreichbar.
Das war übelst hart.

Screenshot_20250901_190534_Garmin Connect.jpgScreenshot_20250901_190557_Garmin Connect.jpg

Wird immer leichter... sogar relativ schnell - das ist in den Bereichen noch schön

[Barbellmonkey]

6er Pace kommt noch

[Rhovan]

Schliesse mich meinen Vorrednern an. Du machst das Toll, weiter machen.

Was ich mich nur gerade frage ist ob du genug isst. Das hab ich anscheinend die letzten knapp 2 Jahre falsch gemacht. Also zu wenig gegessen und zu viel gesportelt

[pushpony]

Keine Sorge ich kann gut einschätzen was ich brauche und bin eher mal zu nachsichtig zu mir vs ihr mit eurem Ehrgeiz immer

[Leucko]

...bin eher mal zu nachsichtig zu mir vs ihr mit eurem Ehrgeiz immer

Auch eine gute Eigenschaft
Die Mischung machts.
Diese Nachsicht gegenüber dir selbst transportierst du aber nicht besonders gut. Du neigst eher dazu dich selbst zu beleidigen.

[pushpony]

Ja, danach