☆ Birgit Scheum ☆ Winter Edition ☆

[Birgit Scheum]

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Nur kurz, Manche werden mich von TA kennen, über 10 Jahre dabei gewesen, zig Aktionen
- die meisten im #teamfrank - absolviert und nun geht es hier weiter, mit dem Ziel Vergreisungsprävention

Bilder:

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Aktuelle Form

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1978 - 2018

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Shooting 2016

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SFA #teamvollrohrzucker

[Hendo]

Auch an dieser Stelle bleibe ich dabei.

[GastXY]

Bin auch wieder dabei

[MaryK]

Buenos días liebe Birgit

[Patrick]

Hóla

[chifer]

Und weiter gehts, werde natürlich auch hier ein Auge auf dich und deine Trainiererei haben.
Schön dass auch Du hierhin umgezogen bist

[Anmu]

Hier folge ich Dir natürlich auch

[FrauEule]

In jedem Jahrzehnt 'ne Augenweide.

[Pinkglitterfladda]

Hab mich gestern gefragt, wann du wohl hier aufschlägst. Und da isse Freut mich so sehr, dass du auch hier bist

[BlackStarZ]

Ach die Birgit. Sagt mir auch was. Schön das du hier bist

[GastXY]

Lese natürlich mit.

[Birgit Scheum]

Schön, Euch hier zu haben
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Wochenrückblick
Nach dem jähen Ende der SFA war die Motivation für das Weitertrainieren des PurePowerPlans komplett dahin.
Weiter geht es mit #wfh, 2 Einheiten die Woche, je nachdem gibt es eine 3. kraftausdauerorientierte.

Training

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Wandern
50 Wochenkilometer und auch einige Höhenmeter die weiteste Strecke war die über 20 km

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Futter
Weiterhin bunt und gesund

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Kommt gut in die neue Woche

[Höfer]

Schön, dass du mit dabei bist Birgit

[Sabine]

Jippi gefunden :thumbsup:
Einen schönen Start in die Woche

[Jasmin]

Schön dich hier auch zu sehen Birgit