Flockis Florida Fists

[Netzokhul]

Hold weil etwas schlechtere LPa Genetik.
Heißt bisschen mehr auf die anderen Fettwerte achten zu müssen.
Blutfette könnten bisschen besser sein.
Blutzucker okay.

Leukozyten im Auge behalten und vllt. in ein paar Monaten nochmal checken.

[Flocki]

Ja ähnliches meinte der Doc auch
VitD sehr hoch (stacke eigentlich nur das dazu, was im edubily Multi einfach drinnen ist) und was Leber angeht, meinte er auch, sie nehmen wohl Kreatin oder?

Was sagt der Doktor @Bb.adept

[Netzokhul]

Leg dich mal weniger in die Sonne.
Wobei ich auch mal 92ng/dl hatte.
Seitdem nehme ich von Apr bis Sept. Kein vit D mehr, nir das ais Multi.

[Flocki]

Pls...
Sonst Tipps, was man evtl für bessere Blutfette machen kann oder Blutzucker

[LeifEriksson]

Weniger Pints

[Flocki]

mal abgesehen davon, dass mein Gemüse-Intake höher sein könnte, ernähr ich mich relativ normal und fette sind eigentlichimmer bei 0,5-1g pro KG/Körpergewicht. Mal abgesehen von nem Tag, wo mal ein Pint reinfliegt

[Piotr]

Hold weil etwas schlechtere LPa Genetik.
Heißt bisschen mehr auf die anderen Fettwerte achten zu müssen.
Blutfette könnten bisschen besser sein.
Blutzucker okay.

Leukozyten im Auge behalten und vllt. in ein paar Monaten nochmal checken.

Jo
Lipoprotein A nicht so nice
TSH im Grenzbereich aber noch komplett in Ordnung
Ab 2,5 geht's da Richtung Unterfunktion

Testo ziemlich nice
Cholesterin auch nicht so nice

[Flocki]

Cholesterin laut Doc absolut in Ordnung

[Piotr]

Cholesterin laut Doc absolut in Ordnung

In Ordnung ja
Optimal nicht
Wenn LipoA zudem erhöht ist nochmal relevanter

[Flocki]

Jo klar, das auf jedenfall

ma guggn wie die o3-Index dann noch aussieht - wenn der zu niedrig ist auf jedenfall mehr o3

[Flocki]

Pull - Tennisarm-Style

Row

Front Lat Pulldown

Low Row

High Row

Überzug

T-Bar

Und Kabelzug-Kram


Fotos

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[Netzokhul]

Weak
Hold weil kein TBar mit Brustgestütze

[Flocki]

Ja die is bisschen doof. Die Überzug fand ich auch weird. Die anderen sind ganz gut aber bin auch hier teilweise echt zu kurz. Hab mir jetzt direkt mal von Level dieses Multipolster bestellt und teste das mal
Aber sonst natürlich echt gut endlich mal Auswahl zu haben und es ist morgens auch immer fuckin leer. Waren bis jetzt immer nur zu 2. oder 3.

[Netzokhul]

Ja die is bisschen doof. Die Überzug fand ich auch weird. Die anderen sind ganz gut aber bin auch hier teilweise echt zu kurz. Hab mir jetzt direkt mal von Level dieses Multipolster bestellt und teste das mal
Aber sonst natürlich echt gut endlich mal Auswahl zu haben und es ist morgens auch immer fuckin leer. Waren bis jetzt immer nur zu 2. oder 3.

Hat mein TRT Kollege im Gym auch...
Gibt es da nur eins?
Der hat das an Beinstrecjer Fußteil gemacht für mehr Rom.
Fand ich ganz geil, ist aber etwas schmal.

[Flocki]

Ja gibt nur eine Größe