Rise and Shine - Netzo's Winterarc Diät/Recomp

[Leucko]

Besser als dein räudiger Brustgurt

Habe mir btw den gleichen nochmal bestellt

Das muss man halt auch einfach sagen.
Aus Dummheit nicht gelernt.

Konsequenz heißt auch Holzwege zusenden gehen

[HungrigerBiber]

Habe mir btw den gleichen nochmal bestellt

Das muss man halt auch einfach sagen.
Aus Dummheit nicht gelernt.

Konsequenz heißt auch Holzwege zusenden gehen

Hab mal 8 semester fertig studiert die ich grauenvoll fand und nie darin arbeiten wollte und nun auch nicht tue.
Hoffe ihr bleibt bei so Dingen wie Fitness Equipment und zu viel Sport für eure Holzwege haha

[Netzokhul]

Alles was es Intra gab war 1x mit natürlichem Toilettenblatt und bisschen Wasser nach 15km.

Warte weiterhin darauf das das/die Knie endlich komplett explodieren.
Stattdessen machen sie während der Aktivität quasi keine Probleme.
Okay auf den letzten 3km dann schon, aber das ging mir bei der Entfernung bisher jedes mal so.

GarminConnect_20250711-181511.jpg

[HungrigerBiber]

Stabilen HM gelaufen, sauber

[pushpony]

Einfach mal meine Wochenkilometer in einem Lauf gerissen - sauber!

[Maxim]

Wo sitzt den diese Aua?

[Netzokhul]

Wo sitzt den diese Aua?

Da so wo ich diesen schönen roten Bereich markiert habe.
Kann das Knie auch nurnoch so zu 90% anwinkeln, vermutlich weil da irgendwas geschwollen ist.
Da kommt dann auch so eine Beule.

[Flocki]

suche das Wort "Pause" vergeblich hehe

[Netzokhul]

suche das Wort "Pause" vergeblich hehe

Dafür stehen diese weißen Bereiche.

[Flocki]

eher gemünzt auf "Pause vom Laufen" und das mal länger wegen Knie

[Netzokhul]

eher gemünzt auf "Pause vom Laufen" und das mal länger wegen Knie

Joa stimmt schon.
Fällt mir schwer mich zu einer Pause zu committen weil es während des Laufens einfach nicht weh tut.

[HungrigerBiber]

eher gemünzt auf "Pause vom Laufen" und das mal länger wegen Knie

Joa stimmt schon.
Fällt mir schwer mich zu einer Pause zu committen weil es während des Laufens einfach nicht weh tut.

Lauf schaff ich auch immer bisher
Muss dann lediglich in den vierten Stock humpeln mit abstützen im Hausgang

[Netzokhul]

eher gemünzt auf "Pause vom Laufen" und das mal länger wegen Knie

Joa stimmt schon.
Fällt mir schwer mich zu einer Pause zu committen weil es während des Laufens einfach nicht weh tut.

Lauf schaff ich auch immer bisher
Muss dann lediglich in den vierten Stock humpeln mit abstützen im Hausgang

Fühlt sich hinterher tendenziell sogar besser an als vorher, was wahrscheinlich noch weniger hilfreich für mich ist.

[HungrigerBiber]

Joa stimmt schon.
Fällt mir schwer mich zu einer Pause zu committen weil es während des Laufens einfach nicht weh tut.

Lauf schaff ich auch immer bisher
Muss dann lediglich in den vierten Stock humpeln mit abstützen im Hausgang

Fühlt sich hinterher tendenziell sogar besser an als vorher, was wahrscheinlich noch weniger hilfreich für mich ist.

Dann kanns ja nicht so schlimm sein

[Netzokhul]

Lauf schaff ich auch immer bisher
Muss dann lediglich in den vierten Stock humpeln mit abstützen im Hausgang

Fühlt sich hinterher tendenziell sogar besser an als vorher, was wahrscheinlich noch weniger hilfreich für mich ist.

Dann kanns ja nicht so schlimm sein

Genau diese Einstellung ist hier das Problem! Vielleicht.