Zeit des Liftens

[LeifEriksson]

Auch erst überlegen müssen was 1 ON Schuh ist

[Netzokhul]

Muss echt Waden aufbauen
Sieht unästhetisch aus in Shorts Puuh

Unnötig

[Brick]

Was muss ich sehen

[Piotr]

Tfw heute Abend wohl Gym nach 7 vollen Tagen Pause
Tfw zum Glück vorher jeweils 4 Sätze pro Muskel gemacht und der Atrophie entgangen
Tfw Quads aber nicht und Waden auch nicht

[Netzokhul]

Was muss ich sehen

Mund auf

[Altmeister]

Tfw heute Abend wohl Gym nach 7 vollen Tagen Pause
Tfw zum Glück vorher jeweils 4 Sätze pro Muskel gemacht und der Atrophie entgangen
Tfw Quads aber nicht und Waden auch nicht

Wieder den Ellenbogen geschont wie beim US Trip
oder einfach wieder nicht 2 -3 Stunden progressives anstrengendes Krafttraining mit Tagfüllend Aktivität in Einklang bekommen ?

[Netzokhul]

Tfw Robin mir Pedor Reels schickt

[Robin]

Pedda?

[LeifEriksson]

tfw gleich ab aufs Fischerfest für 1 &

tfw bzw. 2 z aber Aal wird halt nicht gleich gegessen

[Netzokhul]

tfw gleich ab aufs Fischerfest für 1 &

tfw bzw. 2 z aber Aal wird halt nicht gleich gegessen

Komm
Du willst doch nur den Lachs

[LeifEriksson]

srs das 1 der Highlights im Jahr für mich jener Aal

[Piotr]

Tfw heute Abend wohl Gym nach 7 vollen Tagen Pause
Tfw zum Glück vorher jeweils 4 Sätze pro Muskel gemacht und der Atrophie entgangen
Tfw Quads aber nicht und Waden auch nicht

Wieder den Ellenbogen geschont wie beim US Trip
oder einfach wieder nicht 2 -3 Stunden progressives anstrengendes Krafttraining mit Tagfüllend Aktivität in Einklang bekommen ?

Wäre easy gewesen, wenn überhaupt wäre es nervig dass Gym um 22 Uhr schließt
Aber 23€ Tagesticket und für Pause entschieden
Quasi einzige Möglichkeit der vollständigen Pause weil das ganze Jahr durchtrainieren und nie so krank dass Training ausfällt

[Netzokhul]

Tfw rückwärts gehen auf Laufband überraschend anstrengend ist

[Piotr]

Tfw rückwärts gehen auf Laufband überraschend anstrengend ist

Merken auch einige Kämpfer wenn sie im rückwärts gang über längere Zeit sind und nur vorwärts gewohnt sind

[Robin]

Tfw Robin mir Pedor Reels schickt

Lüge amk