Zeit des Liftens

[NickyJr]

tfw so viele Leute hier schon so kaputt

Die einen physisch die anderen psychisch.

[ave49]

Tfw gestern letzter Arbeitstag gehabt
Tfw glücklich weil heute „nur“ Friseur und Restumzug aufm Plan steht
Tfw genervt, Friseur 20 min nach Öffnung schon 10 Leute vor mir

Warum die alle nicht arbeiten müssen

Glückwunsch zum letzten Tag
Umzug

Friseur... weil heute Freitag vor dem langen Wochenende ist

Umzug ist bei mir nur noch Schreibtisch / PC / Monitore / Thermomix und Abschiedsgeschenke. Meiste habe ich die letzten Wochen immer Stück für Stück mitgenommen. Also easy

Grundsätzlich verstehe ich warum so viele Menschen heute gehen, ich bin nur genervt, dass so viele Menschen dafür 10 Uhr Zeit haben

[isleman]

tfw Dienstag Orthopädentermin via Doctolib für Donnerstag gebucht.
tfw Donnerstag keine Nackenschmerzen mehr und überlegt Termin ab zu sagen
tfw Ortho Kopf in alle Richtungen dreht "tut das weh" --> ja jetzt tut es wieder weh
tfw MRT Überweisung-->Termin machen wollen --> wir haben jetzt Zeit, zack MRT
tfw Ortho Folgetermin erst 12. Juli

mach jetzt seit vier Wochen auch keine Schulter / Nackenübungen mehr. Beschissen! Vor allem kam das Problem bei Lunges auf. k.A. wie das ging

[LeifEriksson]

tfw so viele Leute hier schon so kaputt

Die einen physisch die anderen psychisch.

oder beides

[Netzokhul]

tfw so viele Leute hier schon so kaputt

Die einen physisch die anderen psychisch.

oder beides

Hybridathlet *angery*

[KiCat]

Tfw vollgefuttert
Tfw Kollege mit der Schrottkasse mal wieder eskaliert ist
Tfw Frikadellenbrötchen vom Metzger und Käse-Ei-Brötchen mitgebracht
Tfw man aufpassen muss und besser die Zügel wieder anzieht

[Arjen]

Tfw Training eher unteres Mittelmaß
Tfw Gehalt auch eher so wenn man die erhöhten Preise bedenkt
Tfw im Urlaub wohl Pfandflaschen sammeln gehen

[Piotr]

tfw so viele Leute hier schon so kaputt

Die einen physisch die anderen psychisch.

I choose psychisch

[Piotr]

tfw Dienstag Orthopädentermin via Doctolib für Donnerstag gebucht.
tfw Donnerstag keine Nackenschmerzen mehr und überlegt Termin ab zu sagen
tfw Ortho Kopf in alle Richtungen dreht "tut das weh" --> ja jetzt tut es wieder weh
tfw MRT Überweisung-->Termin machen wollen --> wir haben jetzt Zeit, zack MRT
tfw Ortho Folgetermin erst 12. Juli

mach jetzt seit vier Wochen auch keine Schulter / Nackenübungen mehr. Beschissen! Vor allem kam das Problem bei Lunges auf. k.A. wie das ging

Siehste
Jeder der Beine ernsthaft trainiert macht sich kaputt oder muss dauernd zum Chiro/Ortho

[Piotr]

Tfw Training eher unteres Mittelmaß
Tfw Gehalt auch eher so wenn man die erhöhten Preise bedenkt
Tfw im Urlaub wohl Pfandflaschen sammeln gehen

Wir sind arme Säue

[NickyJr]

Glaube tatsächlich ich habe mir das mit den physischen Beschwerden bei den RDLs geholt.
Habe die Übung bis Ende letzten Jahres nie ausgeführt und habe sie dann aufgrund von Andro mit in dem TP genommen.
Habe bei höheren Gewicht immer so einen komischen Zug in der Wirbelsäule der bis über den Nacken geht.
Werde das Gewicht jetzt reduzieren und mehr auf die Ausführung achten.

[darkes7soul]

Glaube tatsächlich ich habe mir das mit den physischen Beschwerden bei den RDLs geholt.
Habe die Übung bis Ende letzten Jahres nie ausgeführt und habe sie dann aufgrund von Andro mit in dem TP genommen.
Habe bei höheren Gewicht immer so einen komischen Zug in der Wirbelsäule der bis über den Nacken geht.
Werde das Gewicht jetzt reduzieren und mehr auf die Ausführung achten.

probiere sie mal an ner multipresse habe da viel mehr pump in den beinbeugern und maximal weniger unterer rückenbeteiligung und baller im letzten satz immer so 200x12

kann man auch gut (wenn man es ganz reckig mag) mit den hyperextensions im stehen mit den quads an die stange der mp gelehnt machen (von roman fritz abgeschaut)

[Röderson]

Gestern beim Physio gewesen und Nacken bearbeiten lassen.
Der tut nun so weh und strahlt aus, dass ich Kniebeugen heute ausfallen lassen muss.

Oder einfach FKB

Von ausfallen war nie die Rede du Fälscher^^ FKB mache ich nicht mehr, nachdem ich da mal fast umgekippt bin.

Hätte ich auch Mal. Mache diese Nu aber regelmäßig, da ich Mal Probleme mit Schulter und Ellenbogen hatte. Anfangs ziemlich ungewohnt, aber wenn man erstmal reingekommen ist, ne ganz geile übung

[3chnaton]

Tfw gleich Seiten auf 0

[Arjen]

Mirin

Hoffentlich morgen Zeit finden für frische Frise