Reverse diet

[Birgit Scheum]

Hier geht es jetzt weiter mit einer Reverse diet.

..... und ich folge Dir natürlich

[Morn]

Hier auch nochmal: Glückwunsch!!
Und natürlich super Ergebnis

[runn12]

Hochzeit? Herzlichen Glückwunsch!

[Strandkatze]

Hallo liebe Katze =) nachdem drin Thread in der SFA so abgeschlossen wirkt, wollte ich dir hier noch zum Hochzeitsupdate schreiben:
Das schaut wirklich seeeeehr sehr cool aus! Vor allem am schönsten: du strahlst auf jedem Bild soo unglaublich nicht nur übers lächeln sondern einfach alles an dir! Man kann richtig spüren was für einen tollen Hochzeitstag ihr hattet und wie wohl und glücklich du dich fühlst! Ich freu mich für dich und wünsch dir alles Gute bei deinem Plan! =))

Vielen lieben Dank ! Es war wirklich so ein unglaublich schöner Tag. Wir hatten das kaum zu hoffen gewagt .

Nach einigen Tagen des absoluten Nichtstuns und dann etwas gepumpe läuft es jetzt wieder. Ich hab wieder mehr Energie - zumindest ein bisschen - und kriege auch mal wieder Sachen weggearbeitet. Muss auch, morgen geht's wieder los mit arbeiten.

[Strandkatze]

Hier geht es jetzt weiter mit einer Reverse diet.

..... und ich folge Dir natürlich

Wow, Dein neues Profilbild ist ja der Knaller !

[Strandkatze]

Hier auch nochmal: Glückwunsch!!
Und natürlich super Ergebnis

Vielen Dank ! Die Motivation war diesmal einfach auch besonders hoch .

[Strandkatze]

Hochzeit? Herzlichen Glückwunsch!

Vielen Dank !

[Strandkatze]

Beintraining erledigt. Langsam komme ich wieder rein. War etwas spät dran, dann knallt die Sonne auf den Wintergarten und es ist eigentlich zu warm. Dafür konnte ich einen Teil aber auch draußen machen, das ist dann wiederum klasse .

[Strandkatze]

Meinen Mann hat es nach der Hochzeit ja erstmal aus den Latschen gehauen letzte Woche. Ich war fit - bis gestern abend. Hab ich es jetzt doch geschafft, mich anzustecken . War so ein nerviger erster Arbeitstag heute mit kratzigem Hals, laufender Nase und Matschbirne. In meiner letzten Reverse 2023 war ich auch krank und bin dann verfettet. Ok, war Covid 1.0, das ist ja nochmal was anderes. Das darf diesmal aber nicht passieren.

Grad wieder im Trainingsmodus angekommen und direkt Pause

[Rhovan]

Hold. Gute Besserung, hoffe dir geht's bald wieder besser.

[Strandkatze]

Hold. Gute Besserung, hoffe dir geht's bald wieder besser.

Danke !

Status: Matschbirne und schlapp. Immerhin latsche ich morgens weiter auf dem Band, das geht ja nahezu immer, sofern man nicht richtig krank ist mit Fieber und Co. Ich schaue da immer, dass der Puls deutlich unter 100 bleibt, damit bin ich bisher immer gut gefahren. Also gegangen . Ansonsten irgendwie bis zum langen Wochenende durchhalten, dann sollte es ja wieder aufwärts gehen.

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Reverse läuft so mäßig. Einerseits komme ich selten auf die 1900 bis 2000, Diäthirn ist noch "on". Andererseits hab ich voll den Verdauungsstruggle, da weiß ich gar nicht so richtig, womit das jetzt zusammenhängt. Wird sich hoffentlich wieder einpendeln. Ob das einfach das mehr an Nahrungsvolumen ist ? Ich erinnere mich an meine lange Aufbauphase, wo ich konstant Verdauungsprobleme hatte. Es wird einfach nur konstant besser, wenn ich diäte .

Gewicht ist aktuell +1kg und ich fühle mich wie ein Blobb. Ist sicher die Verdauung plus der Infekt, sollte sich wieder einpendeln. Die Angst vor einem Verlauf wie 2023/2024 sitzt aber tief. Hatte nach C wenig Appetit und wenig Energie und hab dann mit weniger Nahrung konstant zugenommen bis auf Höchstgewicht. Also "Höchstgewicht" - seit meiner Diät 2016/2017. Den höchsten Wert kenne ich nicht, hab mich erst bei 73,5 das erste Mal wieder gewogen, aber da waren dann schon 7 cm Bauch weg. Man kann es sich also vorstellen.

[MaryK]

Gute Besserung weiterhin

[Strandkatze]

Gute Besserung weiterhin

Danke . Geht langsam wieder aufwärts. Vielleicht kann ich morgen schon mal leicht wieder einsteigen, mal gucken.


Gewicht hält sich bisher in den 66ern, immerhin.

[Strandkatze]

Training läuft wieder so halbwegs. Ich war doch noch ziemlich lange mit Husten und Schnupfen beschäftigt - so ein Nervkram. Jetzt sollten die Gewichte aber mal wieder deutlich hoch und DAS Gewicht nicht mehr werden. Muss mal gucken, wo ich aktuell liege, bin etwas verwässert und aufgebläht bei 67,2kg, ob da real ist weiß ich nicht - glaub es eher nicht. Zwischendurch ist es auch immer mal weniger. Mal schauen, wie sich das einpendelt.

Schön ist, dass das Training auch früh morgens quasi outdoor ist .

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