Monster Junkie on High Protein

[Netzokhul]

Umfang?

[Arjen]

Umfang?

Messe nicht mehr, ist jetzt keine krasse Veränderung möglich ohne Gewichtszunahme

Optisch trotzdem anders geworden

Wird um die 60cm sein

Ist für mich auch so ähnlich wie bei Armen, mit so nen Speckärmel ohne veins ist das einfach nichts

[Arjen]

Muss man auch realistisch bleiben mit paar Mikro Steigerungen und monatelang mit gleichen Körpergewicht wird da nicht viel kommen

Müsste wahrscheinlich erstmal Fett abbauen, aber einfach keine richtigen Drive dafür

Danach halt wieder weiter steigern

[Netzokhul]

Ist jetzt absolut nicht abwertend gemeint aber sie sind trotzdem ein bisschen underwhelming für die Gewichte die du bewegst.
Also nofront undso kann man nichts dran ändern.
Bist ja auch eher so 1 Lowreps Verfechter.
Schonmal längerfristig HighReps probiert?

[Netzokhul]

Wirkt aber vllt auch nur so weil Bild von ganzem Körper in Perspektive fehlt und du ja auch relativ groß bist.

[Arjen]

Ist jetzt absolut nicht abwertend gemeint aber sie sind trotzdem ein bisschen underwhelming für die Gewichte die du bewegst.
Also nofront undso kann man nichts dran ändern.
Bist ja auch eher so 1 Lowreps Verfechter.
Schonmal längerfristig HighReps probiert?

Früher auch mal mehr gemacht, aber da war's ja noch schlechter

Außerdem ist Hacksquat auch momentan mal bis 10 hoch

Früher auch 15 usw.

Finde diese Rep range Diskussion einfach anstrengend

"Mach halt mal 50 Reps Beinpresse"

Muss man wohl nur stark dran glauben

Habe nen 1a Gefühl in Sachen Ansteuerung in den Beinen und Muskelkater kann ich auch produzieren wenn ich will

Funktioniert wahrscheinlich auch high rep, aber wer meint damit jetzt Beine explodieren der hat vorher wahrscheinlich mit weniger Reps Scheiße zusammentrainiert

[Morn]

Wahrscheinlich 1jahr bis überhaupt was relevantes bei rumkommt

Bruder im Geiste Schon ne echte Challenge

[Arjen]

Wirkt aber vllt auch nur so weil Bild von ganzem Körper in Perspektive fehlt und du ja auch relativ groß bist.

Sehen auch im Gesamtbild nicht krass aus, kann ich mir auch nichts für kaufen das andere mit 120kg Hacksquat brutale Schenkeln haben und ich mit dem Gewicht quasi nichts erreiche

[Netzokhul]

Ach alles Cool.
War nur ne Frage, du bist ja wesentlich länger dabei als ich und weißt am besten was dir taugt.
Gab ja schon ein paar Studien die gezeigt haben das Individuell recht verschieden gut/schlecht mit Hypertrophie auf High/Low Rep reagiert.
Deswegen nur die Neugier ob du es mal probiert hast.

[Flocki]

Fühl ich
Team k(l)eine Beine