leucko rennt

[Leucko]

Training am 12.03.2025:
Gewicht: 89,3kg

- Schulterdrücken 66,25kg: 6x, 4x, 4x
Hier hat Bauchmuskelkater gut reingekickt. Das hatte ich auch noch nie.

- Deadlift: 92,5kgx5, 112,5kgx3, 122,5kgx2, 132,5kgx5, 122,5kgx5

- Sealrow KH 35kg: 12x, 11x, 10x
im Supersatz mit:
- Dips +20kg: 15x, 12x, 10x

- BSS +55,5kg: 11x, 10x (je 1x re, 1x li)
im Supersatz mit:
- Seitheben 15kg: 12x, 10x, 9x,

- KH Überzüge 39,5kg: 11x
im Supersatz mit:
- Bizepscurls Kabelzug 35kg: 11x, 9x

- Abmat-Situps +5kg: 33x, 22x
im Supersatz mit
- Russian Twist +26kg: 15x

- Triceps KH 30kg: 11x, 7x

Volumen habe ich soweit wie möglich reduziert wegen Diät und Lauffokus.

[Leucko]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

[beingboredsucks]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Hiermit ist es also offiziell: Leucko ist unter den Läufern!

[Barbellmonkey]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Willkommen im Garmin-Universum

[-theANIMAL-]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Hiermit ist es also offiziell: Leucko ist unter den Läufern!

Kann hier also zu gemacht werden, is ein Bodybuilding-Forum.

[Leucko]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Hiermit ist es also offiziell: Leucko ist unter den Läufern!

Kann hier also zu gemacht werden, is ein Bodybuilding-Forum.

Lifter Lounge:
Dein Forum für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport
Sehe da also keinen Konflikt

[Leucko]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Hat hier jemand Tipps?
Aktuell komme ich beim Daten exportieren schon nicht weiter.
Sieht seit 6 Stunden so aus:

[-theANIMAL-]

Hiermit ist es also offiziell: Leucko ist unter den Läufern!

Kann hier also zu gemacht werden, is ein Bodybuilding-Forum.

Lifter Lounge:
Dein Forum für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport
Sehe da also keinen Konflikt

Leider.

[Leucko]

Kann hier also zu gemacht werden, is ein Bodybuilding-Forum.

Lifter Lounge:
Dein Forum für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport
Sehe da also keinen Konflikt

Leider.

Sollte ich Anfangen mein Krafttraining "Stabi" zu nennen und keine Gewichte mehr benutzen sollte man mich aber bitte wirklich Permabannen.

[Zotto]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.

Wurde aber auch echt mal Zeit jetzt noch Strava und du bist up to date!

[-theANIMAL-]

Lifter Lounge:
Dein Forum für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport
Sehe da also keinen Konflikt

Leider.

Sollte ich Anfangen mein Krafttraining "Stabi" zu nennen und keine Gewichte mehr benutzen sollte man mich aber bitte wirklich Permabannen.

Das streichen vom wichtigen Arm-Day war der erste Schritt in die falsche Richtung.
Und jetzt noch 2h Läufe....
Nuff said...

[Netzokhul]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Willkommen im Garmin-Universum
Gib Namen du Lurch.

[Leucko]

Gib Namen du Lurch.

Leucko

[D58]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird

Wie bitte?! Wo offizielle Info?

[Leucko]

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird

Wie bitte?! Wo offizielle Info?

Okay, man sollte vielleicht mehr als nur die Überschrift lesen
Es wurden nur irgendwelche Standorte dichtgemacht an denen an Runtastic gearbeitet wurde.