Zeit des Liftens

[LeifEriksson]

tfw erstmal Verdauungsbettaufenthalt

[Flocki]

Als ob du dann nochmal aufstehst

[Netzokhul]

An die ganzen lauf Uhus hier.

Wie realistisch ist es völlig untrainiert im laufen 5km unter 30min zu laufen?

Hab da null Bezug zu, aber ein Kumpel der läuft sagt ich brauche eher 40 min

Ein anderer sagt könnte knapp machbar sein.

Wie geht man sowas sinnvoll an und wie tracke ich beim laufen puls und pace?

40 Minuten nur wenn du wirklich ein bewegungsidiot bist, oder völlig untraniert und dabei Fett.
mittlere bis hohe 6er pace ohne lauftalent
Mit nichmal 30 Jahren ? wirst wohl schaffen bzw traue ich dir zu auf 5 km

Mein Puls ist als ich vor paar Jahren wieder damit angefangen habe durch die Decke und konnte den nicht wie auf dem Rad oder im Kajak kontrollieren.
Wird aber schnell besser.

Ich würd nach 2 KM mit nem Schlaganfall und Herzinfarkt umkippen

Probiers aus dann weißt es

[Netzokhul]

tfw wieder keiner da der mir Essen macht
tfw nogf

[LeifEriksson]

tfw wieder keiner da der mir Essen macht

frag doch deine Freundin
hat ja schließlich auch deine watschelei begutachtet

[MattDemon_Biohacking]

40 Minuten nur wenn du wirklich ein bewegungsidiot bist, oder völlig untraniert und dabei Fett.
mittlere bis hohe 6er pace ohne lauftalent
Mit nichmal 30 Jahren ? wirst wohl schaffen bzw traue ich dir zu auf 5 km

Mein Puls ist als ich vor paar Jahren wieder damit angefangen habe durch die Decke und konnte den nicht wie auf dem Rad oder im Kajak kontrollieren.
Wird aber schnell besser.

Ich würd nach 2 KM mit nem Schlaganfall und Herzinfarkt umkippen

Probiers aus dann weißt es

Heut den Kinderwagen auf den Berg geschoben und gestern Sex hat mir das schon bewiesen

[LeifEriksson]

tfw cravings auf Pizzer oder so lel

[Netzokhul]

tfw cravings auf Pizzer oder so lel

kek

[Homelander]

[MattDemon_Biohacking]

Blaukraut e3d

[Primadonna]

Diese doofe Trainingspause tut mir nicht gut. Habe angefangen Brot selber zu backen, was stimmt nicht mit mir?

[LunaMoon]

Diese doofe Trainingspause tut mir nicht gut. Habe angefangen Brot selber zu backen, was stimmt nicht mit mir?

Trainingspausen sind abfuck.
9 Wochen nach meinem Fußbruch letztes Jahr kamen mir wie ne Ewigkeit vor

[Primadonna]

Diese doofe Trainingspause tut mir nicht gut. Habe angefangen Brot selber zu backen, was stimmt nicht mit mir?

Trainingspausen sind abfuck.
9 Wochen nach meinem Fußbruch letztes Jahr kamen mir wie ne Ewigkeit vor

Prinzipiell tut es mir gut, mal nicht so viel Programm zu haben, aber ich bin so unfassbar unausgeglichen!

[Netzokhul]

Diese doofe Trainingspause tut mir nicht gut. Habe angefangen Brot selber zu backen, was stimmt nicht mit mir?

Trainingspausen sind abfuck.
9 Wochen nach meinem Fußbruch letztes Jahr kamen mir wie ne Ewigkeit vor

Prinzipiell tut es mir gut, mal nicht so viel Programm zu haben, aber ich bin so unfassbar unausgeglichen!

Aber es tut dir doch gut

GuNa@Robin

[husefak]

Diese doofe Trainingspause tut mir nicht gut. Habe angefangen Brot selber zu backen, was stimmt nicht mit mir?

Trainingspausen sind abfuck.
9 Wochen nach meinem Fußbruch letztes Jahr kamen mir wie ne Ewigkeit vor

Prinzipiell tut es mir gut, mal nicht so viel Programm zu haben, aber ich bin so unfassbar unausgeglichen!

Cortisol am Anschlag. Dauert bissi.