(っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

[Jay]

kein Plan was für einen Gürtel du genau hast (hab auch kein Bock nachzulesen hehe)
Aber hab damals auch den SBD Gürtel gekauft, der relativ fest ist.
Beim ersten Training direkt Rippen verstaucht/geprellt. Konnte paar Wochen gewisse Übungen nicht machen, tief einatmen hat geschmerzt etc.
Habe dann mal sehr heiss geduscht und den Gürtel so nebenan aufgehängt und danach das Ding 30Minuten lang in alle Richtungen durchgeknetet etc.
Gürtel gefaltet, draufgestanden, dann 1cm weiter etc.
Danach hatte ich nie mehr Probleme

[Searching]

kein Plan was für einen Gürtel du genau hast (hab auch kein Bock nachzulesen hehe)
Aber hab damals auch den SBD Gürtel gekauft, der relativ fest ist.
Beim ersten Training direkt Rippen verstaucht/geprellt. Konnte paar Wochen gewisse Übungen nicht machen, tief einatmen hat geschmerzt etc.
Habe dann mal sehr heiss geduscht und den Gürtel so nebenan aufgehängt und danach das Ding 30Minuten lang in alle Richtungen durchgeknetet etc.
Gürtel gefaltet, draufgestanden, dann 1cm weiter etc.
Danach hatte ich nie mehr Probleme

Kann man den Gürtel auch beim duschen anlassen?

[Jay]

ja

[Netzokhul]

Habe dann mal sehr heiss geduscht und den Gürtel so nebenan aufgehängt und danach das Ding 30Minuten lang in alle Richtungen durchgeknetet etc.

Semiboner

[MattDemon]

Hoffe dir passiert das



Nicht beim drücken

[Robin]

Gut gemacht.

Was genau fandest du gut gemacht?

PS hätte ich dich nie getroffen hättte ich heute noch kein Gürtel

[Robin]

kein Plan was für einen Gürtel du genau hast (hab auch kein Bock nachzulesen hehe)
Aber hab damals auch den SBD Gürtel gekauft, der relativ fest ist.
Beim ersten Training direkt Rippen verstaucht/geprellt. Konnte paar Wochen gewisse Übungen nicht machen, tief einatmen hat geschmerzt etc.
Habe dann mal sehr heiss geduscht und den Gürtel so nebenan aufgehängt und danach das Ding 30Minuten lang in alle Richtungen durchgeknetet etc.
Gürtel gefaltet, draufgestanden, dann 1cm weiter etc.
Danach hatte ich nie mehr Probleme

Leverbelt strainghshop

Ähnlich zum sbd 13cm breit(10cm hätten glaube ich auch gereicht )


Thx für Tipp


PS

Grad mein Log ist lesenswert

[Robin]

Hoffe dir passiert das



Nicht beim drücken

Häh

Warum nun so gemein

[MattDemon]

Hoffe dir passiert das



Nicht beim drücken

Häh

Warum nun so gemein

Ist doch nur Prävention! Bitte nicht nachmachen

[Robin]

Aber bin froh

Wenn sogar nem Profi wie Jay sowas passiert

Bin ich doch nicht so ein pleb

[Searching]

Aber bin froh

Wenn sogar nem Profi wie Jay sowas passiert

Bin ich doch nicht so ein pleb

Jay wollte nur das wir über ihn in der Dusche fantasieren

[DerAllerBeste]

Hallo Robin, wie hoch aktueller Aura-Score im Spieglein an der Wand?

[elsie]

was ist das hier überhaupt?

[Robin]

was ist das hier überhaupt?

viewtopic.php?p=581208#p581208

[elsie]

was ist das hier überhaupt?

viewtopic.php?p=581208#p581208

tl;dr