Zeit des Liftens

[Piotr]

Ohrwurm

[Robin]

APT bässer

[Homelander]

tfw soon masterarbeit schreiben

[Flocki]

tfw

[Harun]

tfw soon masterarbeit schreiben

Was für ne Masterarbeit? Dachte, du bist ü40 und Lehrer. Oder verwechsel ich da was?

[LunaMoon]

tfw soon masterarbeit schreiben

Was für ne Masterarbeit? Dachte, du bist ü40 und Lehrer. Oder verwechsel ich da was?

Wie kommst auf 40? Ich glaub er und searching sind nicht so weit auseinander

[Harun]

tfw soon masterarbeit schreiben

Was für ne Masterarbeit? Dachte, du bist ü40 und Lehrer. Oder verwechsel ich da was?

Wie kommst auf 40? Ich glaub er und searching sind nicht so weit auseinander

Bitte nicht alles ernst nehmen was im Offtopic Spam Bereich eines Fitness, Bodybuilding & Kraftsport Forums geschrieben wird.

[LunaMoon]

Was für ne Masterarbeit? Dachte, du bist ü40 und Lehrer. Oder verwechsel ich da was?

Wie kommst auf 40? Ich glaub er und searching sind nicht so weit auseinander

Bitte nicht alles ernst nehmen was im Offtopic Spam Bereich eines Fitness, Bodybuilding & Kraftsport Forums geschrieben wird.

Hier weiß man nie

[Netzokhul]

tfw soon masterarbeit schreiben

Was für ne Masterarbeit? Dachte, du bist ü40 und Lehrer. Oder verwechsel ich da was?

Wie kommst auf Lehrer?
Er ist Kardiologe/Pilot.

[Arjen]

tfw soon masterarbeit schreiben

Was für ne Masterarbeit? Dachte, du bist ü40 und Lehrer. Oder verwechsel ich da was?

Wie kommst auf Lehrer?
Er ist Kardiologe/Pilot.

Lehrer für Kardiologen, Piloten, Astronauten, Chirurgen, Raketenwissenschaftler usw...


Ehrenamtlich nebenher noch Feuerwehrmann/Polizist auf Termin Basis

[Netzokhul]

Tfw ich dagegen nur müde bin

[Arjen]

tfw restday
tfw schlappi

[Raptor Jesus]

Tfw schlappi
Tfw Kb auf restday
Tfw gestern erstes mal gemerkt dass seit iwie 2 Monaten im Defizit.

Will heute mal refeed machen, wie viel kcal packt man da so klassisch drauf?

Ich bin regulär bei 3150 und nehme damit konstant ab. Richtiger diätstart war eigentlich erst für Ende Februar geplant, alles was an Gewicht bis dann weg ist macht es mir aber einfacher und die gut 3000 kcal haben sich die ganze zeit nicht nach Diät angefühlt.


Ich hatte die Woche nen Tag an dem ich 2 Einheiten hatte, die zusatz Einheit war aufm Rad, da sind knappe 1000 kcal durch gelaufen, habe aber entsprechend dem Hunger an dem Tag nur 300 mehr gegessen.

Ich plane für heute um die 1000 kcal zusätzlich, ist das übertrieben oder passend

[Netzokhul]

Sperr dich gleich du Troll

[Arjen]

Würde tracken ala @Kasimir

So pi mal Daumen