(っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

[Jay]

naja gewicht ist ja erstmal egal jetzt, wenn du länger nicht mehr Gas gegeben hast?
Baust vermutlich einfach Muskeln auf gleichzeitig und verlierst bisschen Fett nach und nach
misst du auch Umfänge? So Oberschenkel, Bauch und Arme sind ja in 30 Sekunden gemessen und geht recht einfach. Brust und Schulter bisschen nerviger alleine aber geht auch, wenn man's mal raushat
Evtl als zusätzliche Referenz?????

[Robin]

ne bisher nicht
muss mein massband mal wieder rauskramen
ab Januar track ich dann auch wieder
und hab feste mealz für jeweilige Schicht
soweit der plan

[Searching]

denke auch robin hat krass muskeln aufgebaut

[MattDemon]

Junge bist ja garnicht so schwer (fett) wie ich dachte, aber richtig stark !
Mach mal langsam brauner, hätte ich nicht erwartet

[Robin]

Junge bist ja garnicht so schwer (fett) wie ich dachte, aber richtig stark !
Mach mal langsam brauner, hätte ich nicht erwartet

[MattDemon]

Robin nicht nur Elite in der Lounge
Robin auch Elite Athlet

[Searching]

Robin nicht nur Elite in der Lounge
Robin auch Elite Athlet

Elite Model

[MattDemon]

Robin nicht nur Elite in der Lounge
Robin auch Elite Athlet

Elite Model

Mach mal Phantom zeichnung

[Searching]

Robin nicht nur Elite in der Lounge
Robin auch Elite Athlet

Elite Model

Mach mal Phantom zeichnung

[MattDemon]

Ich wusste, dass er schwarz ist!

[Arjen]

Anscheinend gleiches Problem wie ich

Kein Trizeps

[Searching]

Unten rechts btw die psa10 karte!