*frechgrins*schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Dez 2024, 07:24Dann studiere doch mal fertigSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Dez 2024, 23:05Finde latzug tausend mal besser aber habe mal lust auf neue herausforderungen heheMattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Dez 2024, 22:07 Mache derzeit auch Klimmzüge, gibt nix besseres für nen breiten Rücken, und fühlt sich für mich einfach viel viel besser an als Lat Zug
Frosch akkumuliert
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Re: 14 Weeks Out
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 14 Weeks Out
110,3 kg
2/10 Schmerz, werde morgen oder Samstag wieder leicht heben.
Dann wahrscheinlich 5-6 wochen bissl kraft/volumen ne woche päuschen und dann peaking
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Dann wahrscheinlich 5-6 wochen bissl kraft/volumen ne woche päuschen und dann peaking
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 14 Weeks Out
Da ich es aktuell in einem anderen Log gelesen habe, aktuell irgendwie auch absolut kein Appetit, esse wahrscheinlich die meisten Tage unter 3k 
Bin aber auch seit 5 Wochen auf Antibiotika und muss noch 2 Wochen, hoffe der kommt danach wieder
Bin aber auch seit 5 Wochen auf Antibiotika und muss noch 2 Wochen, hoffe der kommt danach wieder
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 14 Weeks Out
Seit 5 Wochen auf Antibiotika? Bruh
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: 14 Weeks Out
Ist bei dem Medikament normal, steht auch auf dem Beipackzettel/Google/Arztvorgabe etc.NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Dez 2024, 15:41 Seit 5 Wochen auf Antibiotika? Bruh
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 14 Weeks Out
Geil nach 3 jahren oder so mal wieder nen benchpr! 
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 14 Weeks Out
Und was für einer. Jetzt krieg ich langsam Angst...Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Dez 2024, 20:26 Geil nach 3 jahren oder so mal wieder nen benchpr!
Da wären ja noch 2-3 gegangen.
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Re: 14 Weeks Out
FitNotes Workout - Dienstag 3rd Dezember 2024
** Flat Barbell Bench Press **
- 140.0 kgs x 1 rep
- 150.0 kgs x 1 rep
- 160.0 kgs x 1 rep PR
** Butterfly **
- 60.0 kgs x 0 reps
- 75.0 kgs x 0 reps
- 75.0 kgs x 0 reps
** Incline Multi **
- 100.0 kgs x 0 reps
- 105.0 kgs x 0 reps
- 80.0 kgs x 0 reps
** Seitheben Am Turm Gym80 85kg **
- 70.0 kgs x 0 reps
- 80.0 kgs x 0 reps
- 80.0 kgs x 0 reps
** Unterarm Curls Obergriff In Der Hocke 85kg Turm **
- 35.0 kgs x 0 reps
- 35.0 kgs x 0 reps
- 35.0 kgs x 0 reps
** Außenrotatoren **
- 45.0 kgs x 0 reps
- 45.0 kgs x 0 reps
** Front Raises Am Turm85kg Gym80 **
- 30.0 kgs x 0 reps
- 35.0 kgs x 0 reps
** Butterfly Reverse Gym80 **
- 40.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps
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Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Robin
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Re: 14 Weeks Out
Und dann nimmst du nicht ab ?!Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Dez 2024, 15:30 Da ich es aktuell in einem anderen Log gelesen habe, aktuell irgendwie auch absolut kein Appetit, esse wahrscheinlich die meisten Tage unter 3k
Bin aber auch seit 5 Wochen auf Antibiotika und muss noch 2 Wochen, hoffe der kommt danach wieder
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Netzokhul
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Re: 14 Weeks Out
husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Dez 2024, 20:50Und was für einer. Jetzt krieg ich langsam Angst...Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Dez 2024, 20:26 Geil nach 3 jahren oder so mal wieder nen benchpr!
Da wären ja noch 2 gegangen.
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Re: 14 Weeks Out
Der ist einfach schnellkräftig.
Sieht vermutlich nur für manche so aus das da noch paar wdh gehen weil er nicht in Zeitlupe drückt. Luft für mehr wdh vermutlich trotzdem raus.
180 kg trotzdem Norm für junge Erwachsene ü100 kgSearching!
Ich Glaube an Dich!
Sieht vermutlich nur für manche so aus das da noch paar wdh gehen weil er nicht in Zeitlupe drückt. Luft für mehr wdh vermutlich trotzdem raus.
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Robin
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Re: 14 Weeks Out
Du meinst aber mit stouff ?! ._.Altmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Dez 2024, 05:08 Der ist einfach schnellkräftig.
Sieht vermutlich nur für manche so aus das da noch paar wdh gehen weil er nicht in Zeitlupe drückt. Luft für mehr wdh vermutlich trotzdem raus.
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Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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schlafschaf
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Re: 14 Weeks Out
Wo hast du die interessanten Werte her ?Altmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Dez 2024, 05:08 Der ist einfach schnellkräftig.
Sieht vermutlich nur für manche so aus das da noch paar wdh gehen weil er nicht in Zeitlupe drückt. Luft für mehr wdh vermutlich trotzdem raus.
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