Dann ging das Training im Homegym los und gegessen wurde quasi alles Hauptsache viel Eiweiß und kcal. So war dann das Zwischenergebnis im August bei knapp 90kg.
Ab dann wollte ich das ganze etwas ordentlicher aufziehen und nahm Kontakt mit meinem jetzigen Coach auf. Gleichzeitig meldete ich mich im Gym an.
Nach einer kurzen aber knackigen Diät geht es nun schrittweise in den Aufbau zurück. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich mich optisch stark verändern wie man an den Bildern sieht.
Aktuelles Gewicht ca. 82kg.
Mein Ziel ist die Form meines Lebens
Wer mich auf meinem Weg zur Form des Lebens begleiten möchte und sehen will was noch mit 36 Jahren (seit gestern) möglich ist, kann mir gern auf Instagram folgen
https://www.instagram.com/me.vs.me1988/ ... hwMmZlOHVs
Ich wünsche euch allen einen schönen 1. Advent und eine besinnliche Vorweihnachtszeit
