13 Weeks Out

[Searching]

Ah ja und bitte bei dem Thema ernst bleiben oder einfach nichts schreiben

[husefak]

Hold

Drücke die Daumen.

[NickyJr]

Hoffentlich nichts schlimmes, hattest du sowas schon mal?

[Searching]

Hoffentlich nichts schlimmes, hattest du sowas schon mal?

Ja, hatte sowas ähnliches schon zwei mal, aber beide Male durchs beugen ist jetzt meine erste Kreuzhebeverletzung

Wird halt jetzt paar wochen weh tun, mache meine reha und komme stärker zurück

[schlafschaf]

Liegt es nicht auch im Bereich des möglichen das du lediglich ne Woche oder so eingeschränkt bist und dich dann schon wieder belasten kannst ? Ggf. Noch chiro .

[Searching]

Liegt es nicht auch im Bereich des möglichen das du lediglich ne Woche oder so eingeschränkt bist und dich dann schon wieder belasten kannst ? Ggf. Noch chiro .

Belasten auf jeden Fall Aber meine normalen Lasten? Sehr unwahrscheinlich, aber wäre natürlich toll

[Jay]

Bruder was machst du diesen
einfach original wie ich vor 4 Wochen
gute Besserung
schön bewegen und machen was relativ schmerzfrei geht, kommt hoffentlich schnell wieder

[Verfechter]

Guten Abend, eine sinnige gefühlvolle Nacht

[Searching]

Bruder was machst du diesen
einfach original wie ich vor 4 Wochen
gute Besserung
schön bewegen und machen was relativ schmerzfrei geht, kommt hoffentlich schnell wieder

Musste tatsächlich direkt an dich denken

[Searching]

110.5kg

Schmerzen sind nur ca eine 3/10, also noch mal Glück gehabt.

Werde jetzt ne deloadwoche machen und danach defizitheben durch konv vom boden ersetzen.


Was auch positiv ist: Der Griff hat gestern keine Probleme gemacht

[Robin]

Deload brudaaaa

[Waschbär]

Was hast denn mit dem Griff? Einfach zupacken wie n Mann.

[Searching]

Was hast denn mit dem Griff? Einfach zupacken wie n Mann.

Wurde hier bereits gepostet, bitte den Log besser verfolgen.



Aber denke probiere nächste woche samstag nochmal die griffkraftchallenge

[Searching]

111,1kg

2/10 schmerzen

[Jag.uar]

Hold
Gute Besserung.