Der Alte wird 65.
Somit ab halb 9 bis irgendwann Sonntag unterwegs.
Ich könnte natürlich 3Uhr aufstehen um irgendwie unter Stress und mit 2x40min Fahrtzeit noch 1 Training unterzubringen, aber das ist vermutlich mehr Stress als Nutzen.
Vllt lässt sich Sonntag Nachmittag noch ne Einheit unterbringen.
So richtig weiß ich nach dem Lauf jetzt auch nicht was ich trainieren soll.
Eigentlich Beine, aber die sind witzigerweise von Beuger, Strecker gestern und Laufen gestern und heute auch etwas durch.
Der Rest des Körpers ist sowieso ganz gut verkatert.
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Nov 2024, 18:16
So richtig weiß ich nach dem Lauf jetzt auch nicht was ich trainieren soll.
Eigentlich Beine, aber die sind witzigerweise von Beuger, Strecker gestern und Laufen gestern und heute auch etwas durch.
Der Rest des Körpers ist sowieso ganz gut verkatert.
Ist wie ne Einstichstelle zu suchen obwohl schon alle Venen zu sind
Bei dem Tempo geht das schon Zone 2 Läufe in Eis, Schnee und Dunkelheit haben schon etwas Magisches!
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Nov 2024, 14:44
Bei dem Tempo geht das schon Zone 2 Läufe in Eis, Schnee und Dunkelheit haben schon etwas Magisches!
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Nov 2024, 14:44
Bei dem Tempo geht das schon Zone 2 Läufe in Eis, Schnee und Dunkelheit haben schon etwas Magisches!
Im Bett liegen wenns draußen gefriert auch
Das kommt nach einem Lauf und einer heißen Dusche umso geiler
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Heimlich in den Büschen gelauert und einen Schnapper von @Netzokhul ergattern können.
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Nov 2024, 18:10
Vllt lässt sich Sonntag Nachmittag noch ne Einheit unterbringen.
Wäre zeitlich möglich gewesen.
Alkohol ist aber dazwischen gekommen.
Wichtig und richtig
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Zone 2 Läufe in Eis, Schnee und Dunkelheit haben schon etwas Magisches!
