Der Alte wird 65.
Somit ab halb 9 bis irgendwann Sonntag unterwegs.
Ich könnte natürlich 3Uhr aufstehen um irgendwie unter Stress und mit 2x40min Fahrtzeit noch 1 Training unterzubringen, aber das ist vermutlich mehr Stress als Nutzen.
Vllt lässt sich Sonntag Nachmittag noch ne Einheit unterbringen.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53
Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
So richtig weiß ich nach dem Lauf jetzt auch nicht was ich trainieren soll.
Eigentlich Beine, aber die sind witzigerweise von Beuger, Strecker gestern und Laufen gestern und heute auch etwas durch.
Der Rest des Körpers ist sowieso ganz gut verkatert.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53
Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Nov 2024, 18:16
So richtig weiß ich nach dem Lauf jetzt auch nicht was ich trainieren soll.
Eigentlich Beine, aber die sind witzigerweise von Beuger, Strecker gestern und Laufen gestern und heute auch etwas durch.
Der Rest des Körpers ist sowieso ganz gut verkatert.
Ist wie ne Einstichstelle zu suchen obwohl schon alle Venen zu sind
Mehr weißes Zeug unter mit, weniger weißes Zeug über mir.
Definitiv auch angenehmer wenn es mit fortschreitender Dauer heller wird.
GarminConnect_20241123-075843.jpg
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schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53
Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Nov 2024, 14:44
Bei dem Tempo geht das schon Zone 2 Läufe in Eis, Schnee und Dunkelheit haben schon etwas Magisches!
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Nov 2024, 14:44
Bei dem Tempo geht das schon Zone 2 Läufe in Eis, Schnee und Dunkelheit haben schon etwas Magisches!
Im Bett liegen wenns draußen gefriert auch
Das kommt nach einem Lauf und einer heißen Dusche umso geiler
Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Nov 2024, 16:16
Kann nicht sein. @Netzokhul hätte Handschuhe an.
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...ohje schon wieder ein Witz auf Kosten angeborener Krankheiten
Wenn man nach 20-30min warm ist kann man mal wieder für 5min ausziehen zum abkühlen.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53
Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Zone 2 Läufe in Eis, Schnee und Dunkelheit haben schon etwas Magisches!
