.dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

[.dnl]

Neben einigen Lifting Einheiten und NoGi geballer habe ich noch einen Instruktoren Kurs für Notfallkurse gemacht.
Nun habe ich wieder etwas mehr Zeit für meine Existenz oder so.

[Arjen]

Dachte das wäre im großen und ganzen deine Existenz

[.dnl]

Dachte das wäre im großen und ganzen deine Existenz

Richtig, aber neben nun bald 3 Nebenjobs und Studium mache ich doch ganz gerne Sport und bin auch mal zu Hause

[Arjen]

Dachte das wäre im großen und ganzen deine Existenz

Richtig, aber neben nun bald 3 Nebenjobs und Studium mache ich doch ganz gerne Sport und bin auch mal zu Hause

Mirin Produktivität und Zeitmanagement

[.dnl]

Dachte das wäre im großen und ganzen deine Existenz

Richtig, aber neben nun bald 3 Nebenjobs und Studium mache ich doch ganz gerne Sport und bin auch mal zu Hause

Mirin Produktivität und Zeitmanagement

Einfach weniger Schlafen und sich langsam auf Raten ausbrennen ist der Trick

[Arjen]

Richtig, aber neben nun bald 3 Nebenjobs und Studium mache ich doch ganz gerne Sport und bin auch mal zu Hause

Mirin Produktivität und Zeitmanagement

Einfach weniger Schlafen und sich langsam auf Raten ausbrennen ist der Trick

Das kann ich schon, danke

[Landesmeister]

mirin
kriege gerade so teilzeit, sport und zu hause sein hin

[.dnl]

Gestern
1.3

Frontkniebeugen
4x4 100kg/105kg/110kg/115kg

Supersatz
Beinpresse
250kg x12 270kg x10 290kg x8
KH rum. Kreuzheben
44kg 3x9

Assistenz