Zeit des Liftens

[Netzokhul]

tfw wichtigstes Gut „vergessen“ beim einkaufen heute
tfw Bier für morgen
tfw eigentlich zu Faul gewesen noch mehr zu tragen und daher bewusst verdrängt
tfw zur Not geht Captain morgen auch aber kann auch noch morgen früh nochmal schnell los thehe

Einfach mal weniger regelmäßig saufen, dann muss man im Diät Thread nicht so viel weinen.

Alkohol hemmt den Fettabbau, weil der Körper zuerst den Alkohol abbauen muss und das Fett speichert. Alkohol verlangsamt auch den Stoffwechsel, der für den Muskelaufbau notwendig ist.

Also gut zum Muskelerhalt weil erst Alkohol angebaut werden muss bevor Muskeln verheizt werden

Nicht Vorhandensein von Anabolismus = Katabolismus

[Arjen]

tfw Überschrift ausreichend für mich

https://www.spektrum.de/news/lebenserwa ... ng/2236448

Ist das die Seite die auch diese gleichnamigen Magazine rausbringt?

Keine Ahnung

Hauptsache Mäuse-Studie die mir sagt ich kann essen was ich will und es hat quasi keine Auswirkung darauf wann ich abkacke

[Netzokhul]

tfw Überschrift ausreichend für mich

https://www.spektrum.de/news/lebenserwa ... ng/2236448

Ist das die Seite die auch diese gleichnamigen Magazine rausbringt?

Keine Ahnung

Hauptsache Mäuse-Studie die mir sagt ich kann essen was ich will und es hat quasi keine Auswirkung darauf wann ich abkacke

Hauptsache wenig.

[Netzokhul]

Tfw Leif so
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[Netzokhul]

Tfw heute kein Gemüse gegessen
#helthylivink

[Flocki]

Pls esse evtl 2x die Woche Gemüse (wenn überhaupt) und lebe immer noch

[Netzokhul]

Pls esse evtl 2x die Woche Gemüse (wenn überhaupt) und lebe immer noch

Das kann man nicht leben nennen.

[Netzokhul]

Aber jetzt mal ernsthaft...
Uff

[Flocki]

Juckt nicht

[NickyJr]

Pls esse evtl 2x die Woche Gemüse (wenn überhaupt) und lebe immer noch

Einer der Besten hier

[Piotr]

Pls esse evtl 2x die Woche Gemüse (wenn überhaupt) und lebe immer noch

Braucht man halt auch nicht
Gemüse esse ich auch so 2- 3x Woche aktuell

Leber
Eier
Multivitamin + Supps
Obst

[Flocki]

esse halt kram wie tomaten, zwiebeln etc.
aber nicht in der allday Brokkoli-Gang etc

[Netzokhul]

Tfw mal das Gefühl paar Meta Analysen zum Thema Ballaststoffe und Gemüse zum Thema Gesundheit /Herzkrankheiten/Krebs/Diabetes raussuchen sollte
Tfw die Leute sich hier eh nur für irgendwelche Anekdoten interessieren

[LeifEriksson]

Tfw Leif so
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[Piotr]

Tfw mal das Gefühl paar Meta Analysen zum Thema Ballaststoffe und Gemüse zum Thema Gesundheit /Herzkrankheiten/Krebs/Diabetes raussuchen sollte
Tfw die Leute sich hier eh nur für irgendwelche Anekdoten interessieren

Mach ruhig
Aber keine epidemiologischen Untersuchungen

Wäre schon interessant welche Mengen benötigt werden