leucko wird wieder gesund gewesen sein

[Leucko]

Von der Seite ?

Als ich von der Seite gefilmt hatte hieß es ich soll von vorne Filmen...

[schlafschaf]

Von der Seite ?

Als ich von der Seite gefilmt hatte hieß es ich soll von vorne Filmen...

Von vorne kann man halt die Bewegung der Knie bewerten von der Seite die Tiefe und die Position des Oberkörpers

[pushpony]

Am besten rundum panorama 360° film machen

[beingboredsucks]

Am besten rundum panorama 360° film machen

Wäre das nicht was für den Nachwuchs?

[Sorrow66]

Von der Seite ?

Als ich von der Seite gefilmt hatte hieß es ich soll von vorne Filmen...

Von vorne kann man halt die Bewegung der Knie bewerten von der Seite die Tiefe und die Position des Oberkörpers

Genau das.

Um die Winkel zu bewerten ist es am besten beides zu Filmen.

Mache auch gern von schräg vorne so 45 grad als 3. Winkel. Kannst ja alle paar Sessions mal wechseln wenn du willst

Finde den Knievalgus übrigens gar nicht schlimm, versteh die Kritik nicht wirklich

[Leucko]

Gewichtsupdate:

Hab mal der Übersicht halber bisschen was in den Spoiler gepackt. KW7: 87,3kg (3894Økcal/Tag)
KW8: 86,2kg (3045Økcal/Tag) <- Diätstart
KW9: 85,2kg (2895Økcal/Tag)
KW10: 85,1kg (2899Økcal/Tag)
KW11: 84,9kg (2835Økcal/Tag)
KW12: 83,7kg (2812Økcal/Tag)
KW13: 84,4kg (2754Økcal/Tag) -> Corona
KW14: 83,4kg (2824Økcal/Tag) -> Corona
KW15: 81,9kg (2834Økcal/Tag)
KW16: 81,4kg
KW17: 80,6kg
KW 18: 80,9kg
KW 19: 80,5kg (3255Økcal/Tag)
KW 20: 81,6kg (3420Økcal/Tag) <- Erhaltung
KW 21: 81,6kg (3670Økcal/Tag)
KW 22: 81,6kg (3704Økcal/Tag) <- +200
KW 23: 81,5kg (3698Økcal/Tag) <- +200
KW 24: 81,7kg (3873Økcal/Tag) <- +100
KW 25: 81,7kg (3963Økcal/Tag)
KW 26: 82,2kg (3934Økcal/Tag)
KW 27: 82,8kg (3885Økcal/Tag)
KW 28: 83,0kg (3863Økcal/Tag)
KW 29: 83,1kg (3808Økcal/Tag)
KW 30: 83,7kg (3791Økcal/Tag)
KW 31: 82,7kg (3954Økcal/Tag)
KW 32: 84,1kg (3869Økcal/Tag)
KW 33: 84,0kg (3894Økcal/Tag)
KW 34: 84,6kg (3942Økcal/Tag)
KW 35: 84,6kg (3800Økcal/Tag)
KW 36: 83,6kg (4160Økcal/Tag)
KW 37: 83,8kg (3904Økcal/Tag)
KW 38: 84,8kg (3830Økcal/Tag)
KW 39: 85,0kg (3490Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 40: 84,2kg (3875Økcal/Tag)
KW 41: 84,5kg (3935Økcal/Tag)
KW 42: 85,0kg (4020Økcal/Tag)
KW 43: 85,3kg (3890Økcal/Tag)
KW 44: 85,3kg (3893Økcal/Tag)
KW 45: 85,0kg (3975Økcal/Tag)
KW 46: 85,5kg (4032Økcal/Tag)
KW 47: 85,9kg (4086Økcal/Tag)
KW 48: 86,8kg (4084Økcal/Tag)
KW 49: 87,0kg (4157Økcal/Tag)
KW 50: 87,0kg (4086Økcal/Tag)
KW 51: 86,4kg (3984Økcal/Tag)
KW 52: 87,2kg (4064Økcal/Tag)
2023
KW 1: 87,9kg (3764Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 2: 86,5kg (3985Økcal/Tag)
KW 3: 87,5kg (3942Økcal/Tag)
KW 4: 88,3kg (4119Økcal/Tag)
KW 5: 88,5kg (4154Økcal/Tag)
KW 6: 88,6kg (4096Økcal/Tag)
KW 7: 88,9kg (4128Økcal/Tag)
KW 8: 88,6kg (4189Økcal/Tag)
KW 9: 86,4kg (2716Økcal/Tag) <- Diätstart
KW 10: 84,4kg (2889Økcal/Tag)
KW 11: 84,5kg (2977Økcal/Tag)
KW 12: 84,4kg (2903Økcal/Tag)
KW 13: 83,9kg (2955Økcal/Tag)
KW 14: 84,2kg (3165Økcal/Tag) +150
KW 15: 84,6kg (3516Økcal/Tag) +300
KW 16: 85,0kg (3758Økcal/Tag) +250
KW 17: 86,1kg (3288Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 18: 85,8kg (3681Økcal/Tag)
KW 19: 85,4kg (3869Økcal/Tag)
KW 20: 85,7kg (4265Økcal/Tag)
KW 21: 85,3kg (4312Økcal/Tag)
KW 22: 86,7kg (4150Økcal/Tag)
KW 23: 85,6kg (4286Økcal/Tag)
KW 24: 86,6kg (4384Økcal/Tag) +100
KW 25: 87,6kg (4234Økcal/Tag)
KW 26: 87,6kg (4092Økcal/Tag)
KW 27: 87,8kg (4172Økcal/Tag)
KW 28: 88,2kg (3525Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 29: 88,0kg (4037Økcal/Tag)
KW 30: 88,8kg (3975Økcal/Tag) -100
KW 31: 88,8kg (3999Økcal/Tag)
KW 32: 89,5kg (3958Økcal/Tag)
KW 33: 87,8kg (3971Økcal/Tag)
KW 34: 87,4kg (4178Økcal/Tag)
KW 35: 89,6kg (3991Økcal/Tag)
KW 36: 89,1kg (4157Økcal/Tag)
KW 37: 87,9kg (3781Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 38: 89,5kg (4043Økcal/Tag)
KW 39: 88,6kg (4107Økcal/Tag)
KW 40: 88,8kg (4155Økcal/Tag)+100
KW 41: 88,9kg (4136Økcal/Tag)
KW 42: 89,2kg (4209Økcal/Tag)
KW 43: 89,4kg (4055Økcal/Tag)
KW 44: 88,8kg (4178Økcal/Tag)
KW 45: 89,9kg (4192Økcal/Tag)
KW 46: 89,1kg (4363Økcal/Tag)
KW 47: 90,6kg (4133Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 48: 90,6kg (3759Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 49: 90,2kg (4157Økcal/Tag)
KW 50: 90,5kg (4079Økcal/Tag)
KW 51: 90,7kg (4218Økcal/Tag)
KW 52: 91,2kg (4010Økcal/Tag)
2024
KW 01: 91,1kg (3985Økcal/Tag)
KW 02: 91,9kg (4137Økcal/Tag)
KW 03: 90,9kg (4287Økcal/Tag)
KW 04: 91,9kg (4157Økcal/Tag)
KW 05: 92,4kg (3967Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 06: 92,2kg (4161Økcal/Tag)
KW 07: 93,1kg (4230Økcal/Tag)
KW 08: 92,5kg (4228Økcal/Tag)
KW 09: 94,2kg (4244Økcal/Tag)
KW 10: 93,9kg (3678Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 11: 92,7kg (4169Økcal/Tag) KW 12: 93,5kg (4246Økcal/Tag)
KW 13: 93,8kg (4205Økcal/Tag)
KW 14: 93,9kg (3617Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 15: 91,9kg (2706Økcal/Tag) -> Diätstart
KW 16: 91,6kg (3076Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 17: 91,4kg (3233Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 18: 90,6kg (3140Økcal/Tag)
KW 19: 90,0kg (3088Økcal/Tag)
KW 20: 89,7kg (3274Økcal/Tag)
KW 21: 90,4kg (3521Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 22: 89,1kg (3330Økcal/Tag)
KW 23: 88,4kg (3341Økcal/Tag)
KW 24: 88,6kg (3215Økcal/Tag)
KW 25: 88,3kg (3010Økcal/Tag)
KW 26: 87,7kg (3012Økcal/Tag
KW 27: 87,8kg (3044Økcal/Tag)
KW 28: 87,4kg (3246Økcal/Tag) -> +250
KW 29: 87,1kg (3494Økcal/Tag) -> +150
KW 30: 86,1kg (3619Økcal/Tag) -> +150
KW 31: 86,4kg (3794Økcal/Tag) -> +150
KW 32: 86,9kg (3914Økcal/Tag) -> +150
KW 33: ??,?kg (4056Økcal/Tag) -> Urlaub
KW 34: 87,2kg (4059Økcal/Tag) -> +150
KW 35: 87,1kg (4260Økcal/Tag) -> +150
KW 36: 87,8kg (4252Økcal/Tag)
KW 37: 88,7kg (3600Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 38: 87,6kg (3759Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 39: 87,6kg (4169Økcal/Tag)
KW 40: 89,1kg (3949Økcal/Tag) -> Erkältung

Aufbaustart (KW34): 87,2kg
Alles albern. Diese Woche auf jeden Fall zu viel gegessen.

[Leucko]

Neuzugang im Homegym. Macht mich irgendwie garnicht froh da so einen Klopper hinzustellen. Aber ist ja auch eher für meine Frau.
Wenn es irgendwann mal regnet, stürmt und kalt ist werde ich sicher froh sein das es da ist.

[Netzokhul]

Bin schon mirin

[Zotto]

Sehr geil! Das als Alternative bei Schnee und Eis ist doch Hammer.

[Waschbär]

Weiß die Frau davon dass sie aufs Laufband muss?

[Leucko]

Weiß die Frau davon dass sie aufs Laufband muss?

Zumindest hatte sie mir gesagt das ich eins besorgen soll.

[Höfer]

Also von Frauen verstehst du wohl nix, wenn sie sowas sagen gilt das nur für Blumen, Kleider und Komplimente bei Laufbändern, negativ Hinweisen zum Aussehen usw. ist das nicht ernst gemeint

Spaß bei Seite, Neuschwander kann einpacken wenn du den ersten 100er aufen Laufband machst.

[Leucko]

Also von Frauen verstehst du wohl nix, wenn sie sowas sagen gilt das nur für Blumen, Kleider und Komplimente bei Laufbändern, negativ Hinweisen zum Aussehen usw. ist das nicht ernst gemeint

Spaß bei Seite, Neuschwander kann einpacken wenn du den ersten 100er aufen Laufband machst.

Zumindest witzig für sie ist laufen zur Zeit 20min bei einer 7 bis 8er Pace. Dafür hab ich was recht solides angeschafft.
Ansonsten ist sie eigentlich recht fit, macht ja auch Krafttraining und so "Workoutquatsch". Aber laufen liegt ihr irgendwie nicht. Möglicherweise hilft hier das Laufband das Volumen zu steigern da sie nebenbei Serie schauen kann oder so.

[Höfer]

Wir sprechen ja von deiner Herzdame, daher jetzt keine Diskussion ob das Joggen oder Laufen ist.

Was ich mich aber Frage, wenn ihr Laufen nicht liegt, warum dann ein Laufband? Es gibt ja auch Radergometer oder Rudergeräte, was ich für drinnen oft sinniger finde, wenn man ein Gerät hat.

[Leucko]

Wir sprechen ja von deiner Herzdame, daher jetzt keine Diskussion ob das Joggen oder Laufen ist.

Was ich mich aber Frage, wenn ihr Laufen nicht liegt, warum dann ein Laufband? Es gibt ja auch Radergometer oder Rudergeräte, was ich für drinnen oft sinniger finde, wenn man ein Gerät hat.

Man kann ja auch an Dinge arbeiten die einem nicht liegen
Fahrrad hatte ich auch vorgeschlagen.
Rower finde ich für längere lockere Einheiten eher ungeeignet. Da setzt man sich ja nicht gemütlich eine Stunde drauf und guckt nebenbei Serie. Werde ich aber mittelfristig anschaffen für kurze intensive Einheiten bzw. als Teil von Workouts.