Der große Lounge Diätlog
-
Arjen
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6363
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7839
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Re: Der große Lounge Diätlog
Say no moreMoseltaler hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Sep 2024, 17:12 Empfehle Corona … bester für Push day
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5131
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20810
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
Hier auch
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5131
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
donjon
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4094
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Re: Der große Lounge Diätlog
80,5kg
Soon in schwieriges Terrain kommen
Soon in schwieriges Terrain kommen
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
Log:viewtopic.php?t=1288
-
Piotr
- Naturaler Dönerlord
- Beiträge: 7468
- Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
- Wohnort: Franken
- Körpergewicht: 75
- KFA: 99
- Sportart: Chubby Gf
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Facesitting
- Ich bin: gestört
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6657
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
-
Piotr
- Naturaler Dönerlord
- Beiträge: 7468
- Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
- Wohnort: Franken
- Körpergewicht: 75
- KFA: 99
- Sportart: Chubby Gf
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Facesitting
- Ich bin: gestört
Re: Der große Lounge Diätlog
89cm Bauchumfang bei 77,2kgPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2024, 12:28 90cm Bauchumfang aktuell bei den 76,8kg
Ist das dieser Natty Progress?
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20810
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
88 bei heute 81kg kek.Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Sep 2024, 14:1189cm Bauchumfang bei 77,2kgPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2024, 12:28 90cm Bauchumfang aktuell bei den 76,8kg
Ist das dieser Natty Progress?
Hast mich dran erinnert das ich mal messen wollte.
Gerade dachte 85cm wäre der Cutoff für Gesundheitsrisiko und sich gefragt wie das gehen soll.
Nochmal nachgeschaut...
94cm it is.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5131
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20810
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
Sag Maß an Schreckschraube!
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5131
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Piotr
- Naturaler Dönerlord
- Beiträge: 7468
- Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
- Wohnort: Franken
- Körpergewicht: 75
- KFA: 99
- Sportart: Chubby Gf
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Facesitting
- Ich bin: gestört
Re: Der große Lounge Diätlog
Hab wieder langsam das Gefühl ne kleine Diät wäre gutNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Sep 2024, 14:1588 bei heute 81kg kek.Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Sep 2024, 14:1189cm Bauchumfang bei 77,2kgPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2024, 12:28 90cm Bauchumfang aktuell bei den 76,8kg
Ist das dieser Natty Progress?
Hast mich dran erinnert das ich mal messen wollte.
Gerade dachte 85cm wäre der Cutoff für Gesundheitsrisiko und sich gefragt wie das gehen soll.
Nochmal nachgeschaut...
94cm it is.
Hab ja Anfang des jahres nur ne kurze Diät auf 74kg gemacht und dann innerhalb 6 Monate auf die 77,2kg hoch
Vorm Urlaub eigentlich noch 76-76,5kg
Progress ist verdammt langsam
Bisschen gebremst wurde ja durch den Unterarm, ansonsten halt leicht andere Prios
Also mehr Zeit für Arbeit aufgewendet und trotzdem die 3 Einheiten die Woche durchgezogen
ich denke, wenn ich 4, vielleicht auch 5 Einheiten machen würde, und eben nochmal mehr für die Beine, dann würde es ein kleines bisschen schneller vorwärts gehen.
Andererseits ist nach 11 Jahren durchgängigem Training auch kein großer Sprung mehr zu erwarten.
Außer bei den Muskeln die halt nicht besonders rangenommen wurden (Beine, Unterarme, Waden, Nacken)
Aber TRT+ ab 36 wird eh regeln ehehehe
-
Jay
- menschlicher Kran
- Beiträge: 1069
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:06
- Wohnort: Schweiz
- Trainingsbeginn: 2012
- Körpergröße: 184
- Sportart: PL & BB
- Squat: 235
- Bench: 152
- Deadlift: 290
Re: Der große Lounge Diätlog
lolPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Sep 2024, 14:1189cm Bauchumfang bei 77,2kgPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2024, 12:28 90cm Bauchumfang aktuell bei den 76,8kg
Ist das dieser Natty Progress?
dachte immer du hast wespentaille?
hab so ca. 85-86cm bei aktuell etwa 100kg
(angespannt, luft raus, aber nicht eingezogen)