Rise and Shine - Netzo's Winterarc Diät/Recomp

[Netzokhul]

Ach naja
Denke mal ich bin fine vorerst.

Bock mal wieder ein bisschen Experimente zu machen.
Will. Mal wieder in Ketose kommen, deswegen ziemlich Low carb unterwegs. abgesehen von 75g Trolli Dinorex gestern Abend. Mussten ja noch weg Sooo...
Burning through dem Glycogen stores.


GarminConnect_20240905-144331.jpg

Irre

Wenn körperlich nichts weh tut ist es ja nur Quälerei durch die Hitze.
Damit komm ich einigermaßen klar.

[Hubee]

Aber wieso?

[Netzokhul]

Aber wieso?

Können nicht alle einfach so wie du mit 130er Puls ne bessere Pace auf locker laufen.
Manche müssen was dafür tun.

[Zotto]

Wie er mich jetzt auch noch beim wöchentlichen Laufvolumen rekt

[GastXY]

Ach naja
Denke mal ich bin fine vorerst.

Bock mal wieder ein bisschen Experimente zu machen.
Will. Mal wieder in Ketose kommen, deswegen ziemlich Low carb unterwegs. abgesehen von 75g Trolli Dinorex gestern Abend. Mussten ja noch weg Sooo...
Burning through dem Glycogen stores.


GarminConnect_20240905-144331.jpg

Irre

Wenn körperlich nichts weh tut ist es ja nur Quälerei durch die Hitze.
Damit komm ich einigermaßen klar.

Nee alles gut, ich dachte nur heute Früh vielleicht fast vermutlich bissl Krank und jetzt gleich noch 13km zum auskurieren hinterher aber ich weiß ja wo ich hier bin

[Netzokhul]

Irre

Wenn körperlich nichts weh tut ist es ja nur Quälerei durch die Hitze.
Damit komm ich einigermaßen klar.

Nee alles gut, ich dachte nur heute Früh vielleicht fast vermutlich bissl Krank und jetzt gleich noch 13km zum auskurieren hinterher aber ich weiß ja wo ich hier bin

Bestimmt nur Carb Entzug.
Ne, hatte vorallem Husterei.
Gestern den ganzen Tag und heute morgen auch noch etwas.
Mittlerweile seit Gym aber einfach wieder komplett weg.

[Leucko]

War das wieder der patentierte Lauferkältungstest?

[Netzokhul]

War das wieder der patentierte Lauferkältungstest?

Vllt hilft er auch die Krankheit abzuwenden.
Bisher 100% Erfolgsquote.
Denk mal drüber nach.

[LeifEriksson]

Klar
Körper ja nicht glauben lassen, dass er zur Ruhe kommt und krank werden darf hehe

[Leucko]

Meine These war ja eher das ich vom laufen krank werde.
Zum Glück aktuell nicht wieder bestätigt. War seit Anfang Juni jede Woche 2x.

[Hubee]

Aber wieso?

Können nicht alle einfach so wie du mit 130er Puls ne bessere Pace auf locker laufen.
Manche müssen was dafür tun.

Ketose hat auch einen riesen Vorteil, dass man kaum Hunger wahrnimmt...würde mir manchmal gerade gut tun.

[Netzokhul]

06.09.24
80,6 kg

---

Performance auf dem Rad relativ grottig.
Beine echt gut durch gewesen.
Glykogenspeicher an der Stelle sicher relativ gut entleert.
Puls im Schnitt 115 und nichtmal bei meinem Berg am Ende über 140BPM bekommen.

Ab und an zeigen die komischen Pinkelstreifen die ich noch rumliegen hatte bisschen Ketone an.
Ernährung kotzt mich jetzt schon an.
Sehr guter Weg um seinen Selbsthass zu kanalisieren.

---

Training: Cardio

2024-09-06 17_49_10-Garmin Connect.png

[Waschbär]

Bist du auf Alokoholentzug oder wieso brauchst du pissstreifen

[Netzokhul]

Bist du auf Alokoholentzug oder wieso brauchst du pissstreifen

Nein, Bier wird schon irgendwie in LowCarb reingefittet.
Steht irgendwo recht weit unten auf der letzten Seite.
Gibt keinen richtigen Grund.
Wie gesagt: Selbsthass.

Streifen lagen noch vom letzten Keto Experiment rum.

[Flocki]

Richtige Versuchsente