Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
Kasimir
Lounge Ultra
Beiträge: 6757 Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
Ich bin: Impertinent
Eisenkröte
Lounger
Beiträge: 269 Registriert: 11. Mär 2023, 21:07
Alter: 34
Geschlecht: M
Körpergröße: 188
Körpergewicht: 78
KFA: 14
25. Aug 2024, 20:19
Magerquark
50g Haferflocken
140g Banane
500 g Magerquark
50g Walnüsse
50g Mandeln
70 erdnusmuss
100g Apfel
Kalorien auffüllen
Einfach mit fett
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FatPhil
Top Lounger
Beiträge: 2034 Registriert: 11. Nov 2023, 18:00
Alter: 40
Geschlecht: m
Körpergröße: 167
Ich bin: adipös
25. Aug 2024, 20:35
Empfindest du Souvlaki zum Mitnehmen oder Liefern lassen auch als furztrocken? Habe es noch nie geschafft, die Spieße in einem guten Zustand nach Hause zu transportieren.
D58
Top Lounger
Beiträge: 790 Registriert: 9. Mär 2023, 20:44
Wohnort: Düsseldorf / Essen
Alter: 32
Geschlecht: Mann
Trainingsbeginn: 2011
Körpergröße: 188
Körpergewicht: 90
Sportart: Kraft & Ausdauer
Squat: 140
Bench: 115
Deadlift: 180
Lieblingsübung: X-Heben
Ich bin: Haarig
25. Aug 2024, 20:45
Abendessen
Vier Eier
Vier Vollkorntoasts mit 100g Räucherlachs
100g Mozzarella light (MHD überschritten, musste weg, war noch gut)
Kimchi Reste
Gurke + Tomate
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cindy
Top Lounger
Beiträge: 1032 Registriert: 9. Mär 2023, 16:02
Alter: 35
Geschlecht: W
Trainingsbeginn: 2004
Körpergröße: 159
Körpergewicht: 58
Sportart: Fitness & Kraft
Squat: 75
Bench: 75
Deadlift: 90
Snatch: 60
Lieblingsübung: Armdrücken
Ich bin: Fitness BB Girl
25. Aug 2024, 20:47
FatPhil hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 25. Aug 2024, 20:35
Empfindest du Souvlaki zum Mitnehmen oder Liefern lassen auch als furztrocken? Habe es noch nie geschafft, die Spieße in einem guten Zustand nach Hause zu transportieren.
Thermo Transport Box zusätzlich zur Verpackung und auf jeden Fall als erstes essen hilft
Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
Landesmeister
Meister aller Klassen
Beiträge: 3685 Registriert: 6. Mär 2023, 12:48
25. Aug 2024, 20:53
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chickenbreast
Top Lounger
Beiträge: 876 Registriert: 9. Mär 2023, 16:06
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Körpergröße: 184
Körpergewicht: 68
KFA: 13
Sportart: BB
Squat: 78
Bench: 90
Lieblingsübung: Progression
chickenbreast
Top Lounger
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Sportart: BB
Squat: 78
Bench: 90
Lieblingsübung: Progression
25. Aug 2024, 21:09
as always
laugen buns leider alle
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Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 27575 Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
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Geschlecht: Erpel
Körpergröße: 180
Sportart: Fitness
Ich bin: im Nachteil
25. Aug 2024, 21:17
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Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 9649 Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
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Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört
25. Aug 2024, 21:26
Schwer zu sagen
Vietnamesisch und Japanisch auf die 1
Thai
Chinesisch
Sommer-Rollen sind geil
Pho auch
Sushi natürlich auch top und was kann man gegen ein gutes Thai Curry sagen.
archaic
Gesperrt!
Beiträge: 724 Registriert: 29. Jun 2024, 18:47
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Sportart: Bodybuilding
Ich bin: Wladislaw
25. Aug 2024, 21:37
Größen Hunger habe ich....
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chickenbreast
Top Lounger
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Körpergewicht: 68
KFA: 13
Sportart: BB
Squat: 78
Bench: 90
Lieblingsübung: Progression
25. Aug 2024, 21:40
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 25. Aug 2024, 21:26
Sommer-Rollen sind geil
Pho auch
Sushi natürlich auch top und was kann man gegen ein gutes Thai Curry sagen.
Sommerollen unterstreiche ich, mmn eines der geilsten vietnamesichen Gerichte
Sushi find ich erstaunlicherweise nicht so spannend
wobei Thunfisch Sashimi mit reis natürlich extremste gut Skalierbar ist
archaic
Gesperrt!
Beiträge: 724 Registriert: 29. Jun 2024, 18:47
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Ich bin: Wladislaw
25. Aug 2024, 21:47
Sorry
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Landesmeister
Meister aller Klassen
Beiträge: 3685 Registriert: 6. Mär 2023, 12:48
25. Aug 2024, 21:48
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Netzokhul
Legendäres Pokemon
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Ich bin: im Nachteil
25. Aug 2024, 21:50
Poah mirin würde.
Hier Barebells Berry Licorice
@Berliner