Kettlebells & Laufen - Jennys Log

[beingboredsucks]

Die Kalorienangaben der Uhr sind übrigens maximal off, viel zu niedrig. Aber egal, dafür habe ich sie ja nicht gekauft.

Würde mich aber definitiv interessieren ob du das mal beispielhaft zeigen kannst welche Angaben deiner Meinung nach komplett Off sind.
Trackst du normalerweise deine Ernährung?

Kannst mich auch gerne auf Garmin adden (wenn du möchtest). @Netzo

Ja, aktuell tracke ich meine Ernährung, da ich zunehmen muss/möchte und es ohne eine gewisse Kontrolle absolut nicht klappt. Bin so bei 2200 Kcal am Tag (womit ich mein Gewicht leider nur halte); an einem Tag nur mit Alltagsaktivität nannte mir die Uhr um 18:45 Uhr einen Wert von nicht einmal 1300 Kcal und letzten Freitag (fast 20k Schritte + Lauf morgens) auch nur knapp unter 2000

Habe dir eine Anfrage geschickt

Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene

[Netzokhul]

Die Kalorienangaben der Uhr sind übrigens maximal off, viel zu niedrig. Aber egal, dafür habe ich sie ja nicht gekauft.

Würde mich aber definitiv interessieren ob du das mal beispielhaft zeigen kannst welche Angaben deiner Meinung nach komplett Off sind.
Trackst du normalerweise deine Ernährung?

Kannst mich auch gerne auf Garmin adden (wenn du möchtest). @Netzo

Ja, aktuell tracke ich meine Ernährung, da ich zunehmen muss/möchte und es ohne eine gewisse Kontrolle absolut nicht klappt. Bin so bei 2200 Kcal am Tag (womit ich mein Gewicht leider nur halte); an einem Tag nur mit Alltagsaktivität nannte mir die Uhr um 18:45 Uhr einen Wert von nicht einmal 1300 Kcal und letzten Freitag (fast 20k Schritte + Lauf morgens) auch nur knapp unter 2000

Habe dir eine Anfrage geschickt

Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene

1300kcal? wtf?
Trägst du die Uhr regelmäßig und hast dein Körpergewicht + Größe im Profil eingetragen?

[beingboredsucks]

Würde mich aber definitiv interessieren ob du das mal beispielhaft zeigen kannst welche Angaben deiner Meinung nach komplett Off sind.
Trackst du normalerweise deine Ernährung?

Kannst mich auch gerne auf Garmin adden (wenn du möchtest). @Netzo

Ja, aktuell tracke ich meine Ernährung, da ich zunehmen muss/möchte und es ohne eine gewisse Kontrolle absolut nicht klappt. Bin so bei 2200 Kcal am Tag (womit ich mein Gewicht leider nur halte); an einem Tag nur mit Alltagsaktivität nannte mir die Uhr um 18:45 Uhr einen Wert von nicht einmal 1300 Kcal und letzten Freitag (fast 20k Schritte + Lauf morgens) auch nur knapp unter 2000

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Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene

1300kcal? wtf?
Trägst du die Uhr regelmäßig und hast dein Körpergewicht + Größe im Profil eingetragen?

Klar habe ich das Als ich an einem der Folgetage nochmal nachgesehen habe, waren es zumindest 16xx Kcal - trotzdem lächerlich wenig.

[Leucko]

Zusätzlich zum Grundumsatz würde ja fast Sinn machen. Das wäre dann selbst für zunehmen etwas drüber.

[Saeumling]

Die Kalorienangaben der Uhr sind übrigens maximal off, viel zu niedrig. Aber egal, dafür habe ich sie ja nicht gekauft.

Würde mich aber definitiv interessieren ob du das mal beispielhaft zeigen kannst welche Angaben deiner Meinung nach komplett Off sind.
Trackst du normalerweise deine Ernährung?

Kannst mich auch gerne auf Garmin adden (wenn du möchtest). @Netzo

Ja, aktuell tracke ich meine Ernährung, da ich zunehmen muss/möchte und es ohne eine gewisse Kontrolle absolut nicht klappt. Bin so bei 2200 Kcal am Tag (womit ich mein Gewicht leider nur halte); an einem Tag nur mit Alltagsaktivität nannte mir die Uhr um 18:45 Uhr einen Wert von nicht einmal 1300 Kcal und letzten Freitag (fast 20k Schritte + Lauf morgens) auch nur knapp unter 2000

Habe dir eine Anfrage geschickt

Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene

Anfrage isch raus

[beingboredsucks]

Zusätzlich zum Grundumsatz würde ja fast Sinn machen. Das wäre dann selbst für zunehmen etwas drüber.

Wie meinst du das, ich stehe gerade etwas auf dem Schlauch

Anfrage isch raus

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17. Juni 2024

Einstufungslauf

IMG_7129(1).jpg

Muss noch mehr auf die Atmung achten, aber sonst bin ich zufrieden.

[Leucko]

Ich meinte das die Werte zumindest weniger absurd wären wenn es die reinen Aktivitätkalorien wären und der Grundumsatz noch addiert werden muss. Aber dann wäre es wie bereits erwähnt etwas drüber.

[beingboredsucks]

Ich meinte das die Werte zumindest weniger absurd wären wenn es die reinen Aktivitätkalorien wären und der Grundumsatz noch addiert werden muss. Aber dann wäre es wie bereits erwähnt etwas drüber.

Ah, verstanden

Ich schaue mir den Verbrauch einfach nicht an, zumindest nicht, wenn er so deutlich unter dem liegt, was ich wohl brauche.

[beingboredsucks]

18. Juni 2024

Kettlebell Tag C #12

10 Minuten (in Supersätzen):

Single Arm Kettlebell Swing
8x11 6 Runden

Single Arm Kettlebell Overhead Press
6x5 6 Runden

5 MInuten:

Ring Row
6 8 Runden

Warum muss man eigentlich arbeiten, wenn draußen die Sonne scheint?

[Jck]

18. Juni 2024



Warum muss man eigentlich arbeiten, wenn draußen die Sonne scheint?

Finde ich auch jedesmal ne Qual...aber auch im Winter, man hat schon kaum Sonnenlicht und muss die paar Std dann noch drinnen verbringen.

[beingboredsucks]

18. Juni 2024



Warum muss man eigentlich arbeiten, wenn draußen die Sonne scheint?

Finde ich auch jedesmal ne Qual...aber auch im Winter, man hat schon kaum Sonnenlicht und muss die paar Std dann noch drinnen verbringen.

Ich nutze heute jede Ausrede, um rauszukommen. Post muss weg? Leergut in die Garage? Fächer in den anderen Standorten checken?

[Netzokhul]

Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene

Dafür müsstest du ggf nochmal deine Datenschutzeinstellungen aktualisieren sobst bringt das ganze nicht viel.

[Jck]

18. Juni 2024



Warum muss man eigentlich arbeiten, wenn draußen die Sonne scheint?

Finde ich auch jedesmal ne Qual...aber auch im Winter, man hat schon kaum Sonnenlicht und muss die paar Std dann noch drinnen verbringen.

Ich nutze heute jede Ausrede, um rauszukommen. Post muss weg? Leergut in die Garage? Fächer in den anderen Standorten checken?

Einfach sich selbst ins Meeting als einziger Teilnehmer laden und den Tag geniessen .

[beingboredsucks]

Wer noch Lust hat, sich zu vernetzen: @Gene

Dafür müsstest du ggf nochmal deine Datenschutzeinstellungen aktualisieren sobst bringt das ganze nicht viel.

Haha, ich dachte, ich hätte alles schon ausreichend freigegeben. Nun müsste es passen - danke für den Hinweis!

Einfach sich selbst ins Meeting als einziger Teilnehmer laden und den Tag geniessen .

Arbeitgeber hassen diesen Trick

[beingboredsucks]

19. Juni 2024

Übungslauf

Übungslauf trifft es. War irgendwie noch etwas mit der Steuerung der Uhr überfordert und habe nicht so richtig gecheckt, wann ich was machen soll. Nächstes Mal weiß ich es aber besser

10 Minuten Warmup

Schrittfrequenzübung:
4x 30 sec Laufen/ 30 sec Erholung

Beim Laufen sollte ich eine Schrittfrequenz von 150-200 spm treffen.

Acceleration-Glider-Übung:
2x 30 sec vom Gehen ins Laufen kommen

10 Minuten Auslaufen

Bildschirmfoto 2024-06-19 um 08.03.26(1).jpeg