☆ Birgit Scheum ☆ #teamvrz

[chifer]

ja, war bisserl zu viel diese Woche wird eher ne Regenerationswoche werden

Hast Du Dir auch voll verdient, bei den km die Du da immer neben dem Training noch so wanderst

[MaryK]

Fröhliche Pfingsten

[Birgit Scheum]

Fröhliche Pfingsten

Danke

Hast Du Dir auch voll verdient, bei den km die Du da immer neben dem Training noch so wanderst

ja, ab und an ist dann doch das etwas weniger, etwas mehr
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W o c h e n r ü c k b l i c k

Es wurde trainiert, hier mal ein Satz weniger, dort mal eine Wiederholung ausgelassen, einige KM weniger .... Regeneration läuft

Samstag war unser letztes Spiel und die Saisonabschlussfeier, wenn wir schon sportlich nichts zu feiern haben, feiern wir uns halt selbst

Kommt gut in die neue Woche

[MaryK]

Sicher selber feiern hört sich gut an
Regeneriere schön weiter Liebe

[Birgit Scheum]

W o c h e n r ü c k b l i c k

Es wurde trainiert:

Training.jpg

Es wurde gewandert:

Wandern.jpg

Es wurde gefuttert:

Futter.jpg

Es wurde der Hessenpokal gewonnen:

Fußball.jpg

Kommt gut in die neue Woche

[MaryK]

Oh wie schön...tolles Bild von Euch.
Glückwunsch

[vollrohrzucker]

sieht wieder mal sehr lecker aus

[Birgit Scheum]

F i n a l e
Ab einem gewissen Alter sind keine Fortschritte mehr zu erwarten , denke aber, ich habe den Erhalt /
das Verlangsamen des Verfalls ganz gut hinbekommen

Fotos.jpg

Fotos 1.jpg

Gewicht hätte etwas stabiler um die 60kg schwanken können, ist aber auch so völlig ok, das Wandern zehrt

Gewicht.jpg

Lieben Dank an alle Mitleser:innen und Dank an vollrohrzucker


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[Knolle]

Top Form! Du warst quasi schon fertig, als du angefangen hast
Aber hat Spaß gemacht, bei dir mit zu lesen, da du konstant so krasse Leistungen bringst.

[MaryK]

Ja, Du bist wirklich in TOP Form.
Glückwunsch

[vollrohrzucker]

Super beeindruckend wie du durchgezogen hast
Vielen Dank, dass du mit dabei warst und uns spannende Einblicke in deine Aktivitäten und Ernährung gegeben hast