Das 1x1 der Gym-Etiquette

[Ebiator]

Welche ungeschriebenen Gesetze des Gyms kennt ihr noch?

Zum Artikel: https://lifters-lounge.com/das-1x1-der-gym-etiquette/

[Alt, aber weise?]

Welche ungeschriebenen Gesetze des Gyms kennt ihr noch?

Der Link zum Artikel fehlt.

[Ebiator]

Welche ungeschriebenen Gesetze des Gyms kennt ihr noch?

Der Link zum Artikel fehlt.

Stimmt, habe ich jetzt ergänzt

[Eisen_Beisser]

Das größte No Go überhaupt ist aber, die zwei Seiten der Stange unterschiedlich zu beladen. Wenn ihr jemanden seht, der beispielsweise auf einer Seite eine 20er-Scheibe aufgeladen hat und auf der anderen zwei 10er, dann ist das ein eindeutiges Zeichen für eine schwere Geisteskrankheit. Meidet solche Personen unbedingt!

[runn12]

Sehr schöner Artikel, vor Allem der letzte Punkt von Punkt 2 und der gesamte Punkt 3.

Aber Punkt 9... ne, sorry .

Müsste man mir mal vormachen - ein ordentlicher Satz KH Bankdrücken mit 70+ je Hand und danach das Gewicht kontrolliert absenken. Ich schaffs echt nicht und würde das auch nicht, weil ich Angst hätte, mir dabei was zu reissen.

In solchen Fällen helfen Gyms mit einem geeigneten Fallschutz, oder man bringt eben selber Fallschutzmatten mit.

[disorder]

Da wäre erstmal die Reihenfolge: Die schwersten Scheiben kommen immer nach innen, und die leichteren nach außen, ausnahmslos. Die Gewichte sind dabei aus den möglichst größten Scheiben zu bilden und nicht aus diversen kleinen Scheiben

Ertappt .
Keine Ahnung, warum ich das mache. Eigentlich total neurotisch .

[Netzokhul]

Sehr schöner Artikel, vor Allem der letzte Punkt von Punkt 2 und der gesamte Punkt 3.

Aber Punkt 9... ne, sorry .

Müsste man mir mal vormachen - ein ordentlicher Satz KH Bankdrücken mit 70+ je Hand und danach das Gewicht kontrolliert absenken. Ich schaffs echt nicht und würde das auch nicht, weil ich Angst hätte, mir dabei was zu reissen.

In solchen Fällen helfen Gyms mit einem geeigneten Fallschutz, oder man bringt eben selber Fallschutzmatten mit.

+1 zu Punkt 9, wobei ich es auch nicht aus der obersten Position mache.

Gehört auch zum guten Ton Leute die vorm Kurzhantel Rack Seitheben oder Curlen dumm anzumachen und oder wegzuschubsen odeR?

Da wäre erstmal die Reihenfolge: Die schwersten Scheiben kommen immer nach innen, und die leichteren nach außen, ausnahmslos. Die Gewichte sind dabei aus den möglichst größten Scheiben zu bilden und nicht aus diversen kleinen Scheiben

Verwende aus Prinzip nie 25er oder 15er auf der Langhantel.

[Ebiator]

Sehr schöner Artikel, vor Allem der letzte Punkt von Punkt 2 und der gesamte Punkt 3.

Aber Punkt 9... ne, sorry .

Müsste man mir mal vormachen - ein ordentlicher Satz KH Bankdrücken mit 70+ je Hand und danach das Gewicht kontrolliert absenken. Ich schaffs echt nicht und würde das auch nicht, weil ich Angst hätte, mir dabei was zu reissen.

In solchen Fällen helfen Gyms mit einem geeigneten Fallschutz, oder man bringt eben selber Fallschutzmatten mit.

Hätte das noch etwas präzisieren sollen, mein Fehler. Mir ging es explizit um Leute, die das aus purer Absicht machen.

Ich kam drauf, weil ich hier im Studio vor ein paar Tagen mit einem trainiert habe, der lockere Sätze mit 20er Kurzganteln gemacht hat. Hat null gestruggelt und auch die letzten Reps waren easy, RIR 6 oder so. Aber nach jedem Satz hat er die Dinger aus der obersten Position durch den Raum gepfeffert und dabei sogar noch extra Schwung geholt. War noch nie so kurz davor, jemanden im Studio anzubrüllen. Insbesondere weil ein paar von deren Kurzhanteln ohnehin schon diese nervige leichte Biegung hatten, bei denen du erstmal dreimal neu greifen musst damit die Hantel keine Unwucht zu einer Seite hat. Ihr wisst vielleicht was ich meine.

[runn12]

Mir fällt gerade noch übermässiges Schreien im Satz ein.

Damit meine ich nicht das Stöhnen oder Grunzen bei der letzten Wdh, sondern Leute, die von Wdh 1 an rumbrüllen, als würden sie angeschossen werden.

Ein somewhat populärer Social Media Jünger hat vorgestern einen Einlauf vom Studiomanager bekommen.
Das war unterhaltsam, weil der dazu zuerst die Lautsprecher im Golds, die studioweit zu hören sind, benutzt hat.

[Netzokhul]

Bisschen gehört schon zum guten Ton.

[KiCat]

Bisschen gehört schon zum guten Ton.

Najaaaa aber nicht wenn man meinen könnte, derjenige hat gerade den Orgasmus seines Lebens

[BlackStarZ]

Sehr schön!

Ich habe eine Regel, die für mich eisern ist im Gym;

Im Gym gibt es kein "Sie"
Da wird gedutzt. Punkt, aus, Feierabend.

[KiCat]

Sehr schön!

Ich habe eine Regel, die für mich eisern ist im Gym;

Im Gym gibt es kein "Sie"
Da wird gedutzt. Punkt, aus, Feierabend.

Hallo Herr Blackstarz! Wann sind Sie mal wieder im Training?

[BlackStarZ]

Sehr schön!

Ich habe eine Regel, die für mich eisern ist im Gym;

Im Gym gibt es kein "Sie"
Da wird gedutzt. Punkt, aus, Feierabend.

Hallo Herr Blackstarz! Wann sind Sie mal wieder im Training?

Gestern. Also schnapp dir den DeLorean und komm vorbei

► Text anzeigen

Allerdings im Pulheim gewesen ausnahmsweise

[KiCat]

Sehr schön!

Ich habe eine Regel, die für mich eisern ist im Gym;

Im Gym gibt es kein "Sie"
Da wird gedutzt. Punkt, aus, Feierabend.

Hallo Herr Blackstarz! Wann sind Sie mal wieder im Training?

Gestern. Also schnapp dir den DeLorean und komm vorbei

► Text anzeigen

Allerdings im Pulheim gewesen ausnahmsweise

Tze... waren auch gestern... nix Herr Blackstarz da... grmpf...