Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie

[Höfer]

Ist man hier zu nett, auch wieder nicht recht
Formuliere ich es so, du trainierst mehr, härter und klüger als ein Hobbysportler.

[Gastzyx]

Ist man hier zu nett, auch wieder nicht recht
Formuliere ich es so, du trainierst mehr, härter und klüger als ein Hobbysportler.

Dann hoffe ich mal, dass sich das bis zum Marathon am 27.10. in Frankfurt zu dem ich mich gestern angemeldet hab, auch auszahlt

[Lauch]

Ist man hier zu nett, auch wieder nicht recht
Formuliere ich es so, du trainierst mehr, härter und klüger als ein Hobbysportler.

Dann hoffe ich mal, dass sich das bis zum Marathon am 27.10. in Frankfurt zu dem ich mich gestern angemeldet hab, auch auszahlt

Nice

Denk dir jetzt 105 Witze über das Bahnhofsviertel

[Höfer]

Ist man hier zu nett, auch wieder nicht recht
Formuliere ich es so, du trainierst mehr, härter und klüger als ein Hobbysportler.

Dann hoffe ich mal, dass sich das bis zum Marathon am 27.10. in Frankfurt zu dem ich mich gestern angemeldet hab, auch auszahlt

Ich will ne Zeit hören

[Gastzyx]

Ist man hier zu nett, auch wieder nicht recht
Formuliere ich es so, du trainierst mehr, härter und klüger als ein Hobbysportler.

Dann hoffe ich mal, dass sich das bis zum Marathon am 27.10. in Frankfurt zu dem ich mich gestern angemeldet hab, auch auszahlt

Ich will ne Zeit hören

Kommt ein bisschen drauf an, wann ich wieder ordentlich trainieren kann.
Wenn sich das jetzt doch länger zieht als erhofft, dann will ich mir jetzt noch keine großartigen Ziele Stecken.

Aber wenn ich bald wieder loslegen kann, dann wäre 03:0X:XX schon geil.

[Netzokhul]

Ist man hier zu nett, auch wieder nicht recht
Formuliere ich es so, du trainierst mehr, härter und klüger als ein Hobbysportler.

Dann hoffe ich mal, dass sich das bis zum Marathon am 27.10. in Frankfurt zu dem ich mich gestern angemeldet hab, auch auszahlt

[Gastzyx]

Ist man hier zu nett, auch wieder nicht recht
Formuliere ich es so, du trainierst mehr, härter und klüger als ein Hobbysportler.

Dann hoffe ich mal, dass sich das bis zum Marathon am 27.10. in Frankfurt zu dem ich mich gestern angemeldet hab, auch auszahlt

Hat mich ohne Scheiß durchgehend getriggert, dass ich noch kein offizielles Ergebnis unter 3:15 hab.
Und gestern musste ich einfach nachgeben

[Netzokhul]

Außerdem hat er festgestellt, dass ich einfach komplett verspannt und verhärtet bin. Er hat mich dann auch mal gefragt, wie ich so schlafe.
Er hat dann gemeint, dass meine Schlafprobleme von den Verspannungen kommen könnten.
Ich soll also jetzt 3 Mal pro Woche wirklich ordentlich reindehnen. Am besten vorm Schlafen gehen.
Werd ich einfach mal so versuchen.

Bin gespannt auf kommende neue hoch-Zeit hier im Schlaflog.
Wäre natürlich geil wenn er Recht hat.

Keine Ahnung..hab ja die letzten paar Wochen schon viel mehr in die Richtung gemacht als zuvor.
Gebrachts hats für den Schlaf schon mal nix.

Wie läufts in der Richtung?
Irgendwelche positiven Änderungen zu verzeichnen?

[Gastzyx]

Außerdem hat er festgestellt, dass ich einfach komplett verspannt und verhärtet bin. Er hat mich dann auch mal gefragt, wie ich so schlafe.
Er hat dann gemeint, dass meine Schlafprobleme von den Verspannungen kommen könnten.
Ich soll also jetzt 3 Mal pro Woche wirklich ordentlich reindehnen. Am besten vorm Schlafen gehen.
Werd ich einfach mal so versuchen.

Bin gespannt auf kommende neue hoch-Zeit hier im Schlaflog.
Wäre natürlich geil wenn er Recht hat.

Keine Ahnung..hab ja die letzten paar Wochen schon viel mehr in die Richtung gemacht als zuvor.
Gebrachts hats für den Schlaf schon mal nix.

Wie läufts in der Richtung?
Irgendwelche positiven Änderungen zu verzeichnen?

Noch nicht wirklich.
Dehnen muss/soll ich ja sowieso. Wenns zusätzlich noch beim Schlafen hilft, sag ich auch nicht nein.

Ich nehm jetzt seit 2 Wochen L-Ornithin, das scheint auch einen positiven Effekt zu haben.
Zumindest hat sich seit Beginn der Einnahme, der Schlaf verbessert.
Doxylamin hab ich jetzt kaum mehr genommen.

[Netzokhul]

Klingt gut.
Bin ja Fan von Glycin + Taurin.
Ornithin in Bezug auf Schlaf noch nie gehört.
Wie bist du auf die Idee gekommen?

[Gastzyx]

Klingt gut.
Bin ja Fan von Glycin + Taurin.
Ornithin in Bezug auf Schlaf noch nie gehört.
Wie bist du auf die Idee gekommen?

Man findet so einiges, wenn ma z.B. frühmorgens genug Zeit zum Suchen hat.

Aber ich glaube das war der Link:

https://www.einfach-gesund-schlafen.com ... egewinnung.

[Lauch]

Dann hoffe ich mal, dass sich das bis zum Marathon am 27.10. in Frankfurt zu dem ich mich gestern angemeldet hab, auch auszahlt

Hat mich ohne Scheiß durchgehend getriggert, dass ich noch kein offizielles Ergebnis unter 3:15 hab.
Und gestern musste ich einfach nachgeben

Kleiner Tipp: Mach die Startnummer mit genug Sicherheitsnadeln fest.

[Gastzyx]

Hat mich ohne Scheiß durchgehend getriggert, dass ich noch kein offizielles Ergebnis unter 3:15 hab.
Und gestern musste ich einfach nachgeben

Kleiner Tipp: Mach die Startnummer mit genug Sicherheitsnadeln fest.

Bin ausgestattet!
Musste in Valencia in 5 Geschäfte gehen, als ich am Vortag vom Marathon bemerkt habe, dass ich die Nadeln bei der Nummernausgabe vergessen hab

20240502_190938.jpg

[Höfer]

Schon mal was von einem Nummerband gehört die Herren

[Lauch]

Hat mich ohne Scheiß durchgehend getriggert, dass ich noch kein offizielles Ergebnis unter 3:15 hab.
Und gestern musste ich einfach nachgeben

Kleiner Tipp: Mach die Startnummer mit genug Sicherheitsnadeln fest.

Bin ausgestattet!
Musste in Valencia in 5 Geschäfte gehen, als ich am Vortag vom Marathon bemerkt habe, dass ich die Nadeln bei der Nummernausgabe vergessen hab

20240502_190938.jpg

Perfekt.
Ich glaube ich werde mir so Nadeln in den Geldbeutel stecken, damit ich sie immer und überall dabei habe, man weiß ja nie. Bin jetzt offiziell geschädigt.