Perfekte Mukke zum trainieren. Etwas Grundaggressivität hilft ungemein.Jag.uar hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Apr 2024, 22:11 Was Du immer für Mukke hörst... Andere gehen zu sowas auf den Friedhof und schubsen Grabsteine um.
Gutes Training!
Lifting and hitting things
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Alt, aber weise?
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Re: Lifting and hitting things
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Re: Lifting and hitting things
Kann ja nicht jeder eine Großkatze sein und Bon Jovi oder Helene Fischer hören.Jag.uar hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Apr 2024, 22:11 Was Du immer für Mukke hörst... Andere gehen zu sowas auf den Friedhof und schubsen Grabsteine um.
Gutes Training!
Danke!
Ist halt echt so. An wenigen Tagen lege ich auch mal was langsameres auf, aber größtenteils Death / Thrash / Black Metal.Alt, aber weise? hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Apr 2024, 00:30 Perfekte Mukke zum trainieren. Etwas Grundaggressivität hilft ungemein.
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Markus889
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Re: Lifting and hitting things
Servus und gude!!Markus889 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Apr 2024, 08:27 Lese hier auch mal mit.
Moooin Moooin.
Folge mir für meine Top Ten der Trainingsmusik. Nr. 3 wirst Du nicht glauben!!1!Primate hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Apr 2024, 10:57 In für mehr Trainingsmukke Inspiration
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Re: Lifting and hitting things
Ja mein Musikgeschmack ist auch verrücktM.I.T. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Apr 2024, 12:38 Folge mir für meine Top Ten der Trainingsmusik. Nr. 3 wirst Du nicht glauben!!1!
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Re: Lifting and hitting things
Montag, 15. April 2024
Strength
Deadlifts
70kg: 5
90kg: 5
120kg: 5
150kg: 5
180kg: 5
200kg: 5
Bench Press, close grip
Bar: 10
40kg: 5
60kg: 5
80kg: 5
90kg: 5
100kg: 7
Erste Bank nach bestimmt 10 Wochen. Bin zufrieden.
Conditioning
5x2 Minuten Sack (100%)
Mehr verrückte Trainingsmusik von nordischen Pandabären:
Strength
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70kg: 5
90kg: 5
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200kg: 5
Bench Press, close grip
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Re: Lifting and hitting things
Die gesamte Woche keine Zeit fürs Training gefunden. Das ist ok, es waren andere Dinge wichtig. Dafür heute gut eingestiegen
Samstag, 20. April 2024
Conditioning
EMOM 16 Minuten
Odd: Sack
Even: 15 Swings @ 28kg
Strength:
Kettlebell OHP
20kg: 5
24kg: 5
28kg: 5
32kg: 5
36kg: 1
28kg: 10
Mobility
20 Minuten Stretching
Samstag, 20. April 2024
Conditioning
EMOM 16 Minuten
Odd: Sack
Even: 15 Swings @ 28kg
Strength:
Kettlebell OHP
20kg: 5
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28kg: 5
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36kg: 1
28kg: 10
Mobility
20 Minuten Stretching
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Re: Lifting and hitting things
Freitag, 26. April 2024
Strength:
Kettlebell OHP
20kg: 5
24kg: 5
28kg: 5
32kg: 5
28kg: 10
Technik/Conditioning
8x2 Minuten Sack
Strength:
Kettlebell OHP
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24kg: 5
28kg: 5
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28kg: 10
Technik/Conditioning
8x2 Minuten Sack
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Jag.uar
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Re: Lifting and hitting things
Spitze!
Jag.uars Log: Training für die Katz'
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens."
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Re: Lifting and hitting things
Affe
Montag, 29. April 2024
Deadlifts
70kg: 5
90kg: 5
120kg: 5
150kg: 5
180kg: 5
200kg: 5
220kg: 5
Altes 5RM bestätigt, sehr schön.
Bench Press, close grip:
Bar: 10
40kg: 5
60kg: 5
80kg: 5
90kg: 3
100kg: 7
90kg: 8
80kg: 8
Dauer: um und bei 45 Minuten
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Jag.uar
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Re: Lifting and hitting things
Er hebt soviel wie er alt ist
Jag.uars Log: Training für die Katz'
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