Nieto7 incoming

[nieto6]

Noch nie Kabelcurls gemacht.

[MattDemon]

frage nur, weil die ja genau diese Übung sind Ellenbogen auf Schulterhöhe und Unterarm zum Kopf bringen, wie in einer Front oder Back double Biceps

[H_D]

Außerdem rein logisch gesehen, wird der Lat ja erst richtig aktiv wenn etwas überkopf zur Hüfte gezogen wird. Bei einem leichten Hohlkreuz trifft man diesen im vollen Umfang. Bei neutraler Haltung geht da schon bisschen was verloren sowohl rom als auch Spannung

Beim Training für den Lat?!

Ist doch eigentlich Standard, dass man beim Latzug, bei Klimmzügen, Überzügen usw. leicht ins Hohlkreuz geht. Habe noch nie etwas anderes gehört oder gelesen und fühlt sich zumindest für mich auch stabiler und kontrollierter an.

Willst du den Lat erwischen eher leicht eincrunchen

[Netzokhul]

X Achse sehr gut beschriftet beim Chart.

[nieto6]

Außerdem rein logisch gesehen, wird der Lat ja erst richtig aktiv wenn etwas überkopf zur Hüfte gezogen wird. Bei einem leichten Hohlkreuz trifft man diesen im vollen Umfang. Bei neutraler Haltung geht da schon bisschen was verloren sowohl rom als auch Spannung

Ist doch eigentlich Standard, dass man beim Latzug, bei Klimmzügen, Überzügen usw. leicht ins Hohlkreuz geht. Habe noch nie etwas anderes gehört oder gelesen und fühlt sich zumindest für mich auch stabiler und kontrollierter an.

Willst du den Lat erwischen eher leicht eincrunchen

Das Gerät von ihm kommt der HS-Row für den oberen Rücken doch einigermaßen nahe, oder?

[nieto6]

X Achse sehr gut beschriftet beim Chart.

[nieto6]

Heute wieder softe Einheit wegen besagten Wochenendplänen.
Ernährt wird sich trotzdem gescheit

[nieto6]

Heute wieder softe Einheit wegen besagten Wochenendplänen.
Ernährt wird sich trotzdem gescheit

Erstes Match heute bei furchtbaren Wetterbedingungen recht glatt gewonnen - morgen gehts somit in der nächsten Runde weiter.


Somit heute nur ~80min cardio

[GastXY]

Heute wieder softe Einheit wegen besagten Wochenendplänen.
Ernährt wird sich trotzdem gescheit

Erstes Match heute bei furchtbaren Wetterbedingungen recht glatt gewonnen - morgen gehts somit in der nächsten Runde weiter.


Somit heute nur ~80min cardio

Glückwunsch

[nieto6]

Aufgrund unzähliger Nachfragen via PN -> ich logge hier nicht weiter. Mein KFA erlaubt mir ein vorzeitiges Ende der Diät, war eine coole Erfahrung (: