Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
- Lauch
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Danke.
Weiß nicht, ob ich das so wirklich genießen kann.
- Höfer
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Die Entscheidung ist in jedem Fall, nicht falsch! Du hast so viel trainiert die letzten Tage, Wochen, Monate und Jahre da sind die drei Tage sicher kein Fehler!
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Die paar Tage Pause sind sicher kein Thema..hoffe nur, dass ich nicht zwangsweise länger Ausfalle..Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Apr 2024, 14:44 Die Entscheidung ist in jedem Fall, nicht falsch! Du hast so viel trainiert die letzten Tage, Wochen, Monate und Jahre da sind die drei Tage sicher kein Fehler!
Immerhin gibt's im Hinterkopf immer noch einen Herbstmarathon
- Christoph
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Gute Besserung und ich hoffe es ist nichts wildes!
Schlaue Tips verkneifen ich mir, das ist per Ferndiagnose eh unseriös.
Schlaue Tips verkneifen ich mir, das ist per Ferndiagnose eh unseriös.
Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Danke.Christoph hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Apr 2024, 14:55 Gute Besserung und ich hoffe es ist nichts wildes!
Schlaue Tips verkneifen ich mir, das ist per Ferndiagnose eh unseriös.
Kann selbst nicht mal genau ausmachen woher der Schmerz wirklich kommt.
Wer jetzt mal hochlagern und kühlen.
- Netzokhul
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Denke die paar Tage Zwangspause sind sogar nötig.
Gute Besserung.
Drücke die Daumen das es nichts ernstes ist.
Gute Besserung.
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schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Kann verstehen das du pissed bist. Bist da gefühlt noch schlimmer als ich. Du hast das letzte und auch dieses Jahr hart abgeliefert. Selbst wenn du jetzt ne Weile pausieren musst schätze ich dich so stark ein das du starker „zurückkommst“
Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Kommt auf die Dauer der Pause an..schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Apr 2024, 21:10 Kann verstehen das du pissed bist. Bist da gefühlt noch schlimmer als ich. Du hast das letzte und auch dieses Jahr hart abgeliefert. Selbst wenn du jetzt ne Weile pausieren musst schätze ich dich so stark ein das du starker „zurückkommst“
Wenn es nur eine Überreizung ist und ich in 2 Wochen wieder voll durchstarten kann, dann ist das zwar erstmal kacke aber halb so schlimm.
In 2 Wochen geht nicht viel Fitness verloren.
Wenns doch etwas langwieriges ist und ich echt länger nicht laufen kann, dann wird's hart.
Sonst ist einfach jeden Tag Oberkörpertag
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
"Meist" kann man mit einer frühzeitigen Pause, langen Ausfällen vorbeugen. Unsere Spezies schafft es nur leider meist nicht, dies einzuhalten. Daher sei stark und nochmal alles Gute
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Ich befürchte, dass ich den Punkt mit der rechtzeitigen Pause schon überschritten habe.Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Apr 2024, 07:48 "Meist" kann man mit einer frühzeitigen Pause, langen Ausfällen vorbeugen. Unsere Spezies schafft es nur leider meist nicht, dies einzuhalten. Daher sei stark und nochmal alles Gute
So schlimm wird die Sache schon nicht sein, sonst könnte ich wohl nicht mal mit lockerem Tempo laufen.
Hoffe ich zumindest. Sollte ja dann morgen beim Physio mal eine Diagnose bekommen.
Geil wär halt, wenn ich nächste Woche beim Wings for Life schon wieder halbwegs Gas geben kann.
So fit wie jetzt war ich läuferisch noch nie und ich würd schon gern mal die 30km schaffen
- Höfer
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Falls es dich tröstet, den Fehler habe ich schon zu oft gemacht ... Um so wichtiger, sich jetzt die Zeit zu geben und ordentlich wieder einzusteigen.
Ich bin gespannt was du dort erfährst, ich bin oft skeptisch bei "Überbelastungen/ fehlender Regeneration" was man dort diagnostizieren kann und was man daraus ableiten kann, was man nicht selbst weiß.
Ich drücke dir die Daumen, bei mir läuft die Uhr auch runter, noch 10 Tage bis ich fit sein will/ muss
Ich bin gespannt was du dort erfährst, ich bin oft skeptisch bei "Überbelastungen/ fehlender Regeneration" was man dort diagnostizieren kann und was man daraus ableiten kann, was man nicht selbst weiß.
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Das ist eben die Frage, ob es wirklich eine Überbelastung ist.Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Apr 2024, 08:47 Falls es dich tröstet, den Fehler habe ich schon zu oft gemacht ... Um so wichtiger, sich jetzt die Zeit zu geben und ordentlich wieder einzusteigen.
Ich bin gespannt was du dort erfährst, ich bin oft skeptisch bei "Überbelastungen/ fehlender Regeneration" was man dort diagnostizieren kann und was man daraus ableiten kann, was man nicht selbst weiß.
Ich drücke dir die Daumen, bei mir läuft die Uhr auch runter, noch 10 Tage bis ich fit sein will/ muss
Kann ja alles mögliche sein.
- Barbellmonkey
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Ich empfehle den Stairmaster. Fordernd und wenig belastend für den Körper
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Re: Optimize The Suboptimal | Hybrid Hypertrophie
Barbellmonkey hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Apr 2024, 19:15 Ich empfehle den Stairmaster. Fordernd und wenig belastend für den Körper
Da geh ich lieber wandern